새우와 치즈 오믈렛을 곁들인 샐러드

이 다채로운 명절 샐러드를 거부할 수 있는 사람은 아무도 없습니다! 샐러드는 맛있고 가벼우며 동시에 오믈렛 덕분에 만족스럽습니다. 원하시면 마요네즈만 드레싱으로 사용해도 됩니다. 재료는 대형 1인분 또는 중형 2인분 기준입니다. 스스로 도와주세요!
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엘리 화이트엘리 화이트
레시피 작성자
새우와 치즈 오믈렛을 곁들인 샐러드
칼로리
794Kcal
단백질
46gram
지방
63gram
탄수화물
12gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 1
1그램
2맛을보기 위해
2큰 스푼
1큰 스푼
1큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
2큰 스푼
1티스푼
0.5티스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    샐러드 재료입니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    먼저 드레싱을 준비하고 오일, 레몬즙, 머스타드를 섞고 소금과 후추를 넣어 맛을 낸 후 잘 섞습니다. 주유소가 준비되었습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    오믈렛의 경우 계란, 우유, 강판 치즈, 잘게 다진 허브, 소금 및 후추를 섞습니다. 식물성 기름에 얇은 팬케이크 1개를 저어 볶습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    완성된 팬케이크를 사각형으로 자릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    냉동 새우를 끓는 소금물에 1분간 삶아 껍질을 벗깁니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    무는 얇게 썰고, 방울토마토는 크기에 따라 2~4등분하고, 대파는 잘게 다져줍니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    샐러드 만들기: 접시 바닥에 깨끗하고 마른 양상추 잎을 놓고 새우, 방울토마토, 무, 스크램블 에그, 파를 넣습니다. 샐러드 위에 드레싱을 붓고 서빙하세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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크라메렐라
26.09.2023
4.7
5점짜리 샐러드! 첫째, 매우 맛있고, 둘째, 건강에 좋으며, 셋째, 준비하기가 매우 쉽습니다. 드레싱에 레몬즙을 넣으면 아주 좋고, 약간의 신맛도 더해지며, 가장 중요한 것은 새우의 냄새를 없애준다는 것입니다! 일반적으로 테이블을 차릴 시간이 거의 없고 테이블을 장식해야 할 때 모든 사람에게 조언합니다!
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올류샤
26.09.2023
4.6
Irisha, 샐러드가 매우 밝은 것으로 나타났습니다. 특히 위 사진이 마음에 듭니다. 잡지 표지를 장식하거나 바탕 화면에 걸어 정신을 고양시킬 수 있습니다))