파마산 치즈, 칠리, 새우, 방울토마토를 곁들인 샐러드

조리 순서

조리 시간: 25 분

1. 단계 1

   

   필요한 재료를 준비합시다.

2. 단계 2

   

   루콜라를 헹구고 종이 타월로 말리세요. 깊은 그릇에 넣으십시오.

3. 단계 3

   

   토마토를 씻어서 말린 다음 반 또는 4등분으로 자르고 샐러드 그릇에 있는 루콜라에 추가합니다.

4. 단계 4

   

   프라이팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶아줍니다. 갈색이 되고 기름에 향이 나면 버리세요. 껍질을 벗긴 새우를 기름에 튀겨주세요. 마늘과 함께 고추 조각을 볶은 다음 마늘과 함께 버릴 수 있지만 나는 샐러드 자체에 신선하게 추가하는 것을 선호합니다.

5. 단계 5

   

   샐러드 그릇에 새우와 파마산 치즈를 넣습니다. 드레싱 준비: 올리브 오일 3테이블스푼과 1테이블스푼을 섞습니다. 어두운 발사믹 식초 숟가락. 0.5 tsp를 추가할 수도 있습니다. 레몬즙(선택사항). 잘 섞어서 샐러드에 넣고 소금을 넣고 다시 잘 섞으세요.

6. 단계 6

   

   완성된 샐러드는 그릇에 담으면 됩니다. 제공될 수 있습니다. 냉장고에 보관하되 하루를 넘지 않는 것이 좋습니다. 토마토는 주스를 제공하고 새우는 마늘 향을 잃습니다. 매우 건강한 샐러드입니다. 많이 드세요!