녹색 완두콩, 계란, 오이 샐러드

가볍고 빠르며 단순하며 평범한 제품으로 만들어졌습니다! 녹색 완두콩, 계란, 오이를 곁들인 샐러드는 단순함과 재료의 가용성 때문에 좋습니다. 세련된 것으로 분류할 수 없습니다. 그러나 그 사이에는 일일 메뉴를 별도의 요리 또는 반찬으로 완벽하게 다양화할 수 있습니다.
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올리비아 존슨올리비아 존슨
레시피 작성자
녹색 완두콩, 계란, 오이 샐러드
칼로리
311Kcal
단백질
7gram
지방
27gram
탄수화물
7gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
100그램
20그램
맛을보기 위해
4큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    오이, 계란, 완두콩으로 샐러드 만드는 법? 음식을 준비하세요. 계란을 먼저 삶아주세요. 계란을 삶는 방법? 찬물로 채우고 불을 붙입니다. 끓여서 끓는 물에 9분간 삶아주세요. 그런 다음 뜨거운 물을 빼내고 계란 위에 찬물을 부어서 더 빨리 식힐 수 있도록 하세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    오이를 씻어서 말리세요. 꼬리를 양쪽으로 자르고 세로로 반으로 자릅니다. 그런 다음 오이의 각 절반을 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 잘게 썬 오이를 그릇에 담아 샐러드를 준비합니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    식힌 계란을 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 통조림 완두콩에서 액체를 배출하십시오. 오이와 함께 그릇에 잘게 썬 계란과 완두콩을 추가합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    양배추를 얇게 썰어 손으로 살짝 으깨주세요. 다진 양배추를 샐러드에 추가합니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    파와 딜을 씻어서 잘 말려주세요. 잘게 자르십시오. 샐러드에 다진 채소를 추가하세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    샐러드에 마요네즈를 넣고 잘 섞는다. 소금으로 맛보세요. 필요한 경우 맛에 소금을 추가하십시오. 소금을 넣지 않았는데 마요네즈의 짠맛만으로도 충분했어요. 서빙하기 전에 샐러드를 냉장고에서 약간 식히십시오. 그런 다음 샐러드 그릇에 옮겨 담고 서빙하세요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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알리사
20.09.2023
4.6
녹색 완두콩과 신선한 오이 샐러드에 어린 흰 양배추를 추가할 수 있습니다.
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코라손
20.09.2023
4.7
나는 저렴한 즉석 재료를 사용하는 레시피를 찾기 위해 내가 가장 좋아하는 웹사이트를 찾고 있었습니다. 나는 완두콩, 계란, 오이가 들어간 샐러드를 좋아했습니다. 이 요리는 커틀릿 반찬으로 준비했습니다. 집에서 만든 계란을 삶아 식힌 뒤 껍질을 벗겨 잘랐습니다. 딜 대신 온실 오이, 다진 양배추, 다진 파, 파슬리를 자릅니다. 마지막에는 통조림 완두콩 대신 어린 신선한 녹색 완두콩을 추가했습니다. 마요네즈와 후추로 샐러드를 입혔습니다. 아주 간단하고 쉬운 샐러드 준비. 맛이 훌륭합니다. 모든 재료는 서로 완벽하게 결합됩니다. 샐러드는 가볍고 신선하며 바삭하고 포만감이 듭니다. 이 샐러드는 매일 준비할 수 있습니다. 다음에는 사워 크림과 소금으로 샐러드를 드레싱해 보겠습니다. 좋은 레시피! 감사합니다)
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엘레나 판키나
20.09.2023
4.5
완두콩, 달걀, 오이를 곁들인 샐러드 레시피가 궁금해서 저녁 식사로 만들어 보기로 했어요. 계란이 끓는 동안 오이를 깍둑썰기하고, 양파를 잘게 다지고, 양배추를 잘게 채썰었습니다. 계란을 식힌 다음 입방체로 자릅니다. 모든 재료를 섞어 살짝 소금을 뿌리고 마요네즈 대신 사워크림을 넣었어요. 샐러드는 육즙이 많고 채우고 매우 맛있었습니다. 훌륭한 요리입니다. 꼭 드셔보시길 권합니다. 레시피를 제공해 주신 Yulia M에게 감사드립니다.
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나탈리아 M
20.09.2023
4.6
이 맛있고 육즙이 많은 샐러드는 저녁 식사로 튀긴 감자와 고기와 아주 잘 어울립니다. 양을 두 배로 늘렸어요. 왜냐면... 우리에겐 대가족이 있으니까요. 마요네즈 대신 사워크림, 레몬즙, 설탕, 소금으로 구성된 소스로 양념을 했어요. 샐러드에 들어있는 어린 양배추는 매우 맛있고 비타민이 풍부하며 볼륨도 만들어줍니다. 일반적으로 모든 재료가 잘 어울립니다. 녹색 완두콩과 계란 덕분에 샐러드는 꽤 포만감이 들었습니다. 바삭하고 신선하고 저렴한 샐러드! 꼭 준비하세요!
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슌야
20.09.2023
4.9
샐러드는 매우 맛있고 가볍습니다! 때로는 마요네즈, 사워 크림 또는 요구르트로 맛을 냅니다. 맛있어요!