통조림 핑크 연어, 쌀, 계란 샐러드

일반 제품에서 신선하고 가볍고 맛있습니다! 핑크 연어 통조림, 쌀, 계란을 곁들인 샐러드는 빠르고 만족스러운 간식이나 저녁 식사에 이상적입니다. 이 맛있는 샐러드의 재료는 어느 주부의 집에서나 찾을 수 있으며, 준비 방법은 단순해서 매력적입니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
통조림 핑크 연어, 쌀, 계란 샐러드
칼로리
246Kcal
단백질
15gram
지방
11gram
탄수화물
21gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
150그램
15그램
2큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    핑크 연어 통조림, 쌀, 계란으로 샐러드 만드는 법? 재료를 준비하세요. 기름을 첨가하지 않고 핑크 연어를 사용하는 것이 바람직합니다. 샐러드에는 마요네즈를 곁들인다. 과도한 지방은 필요하지 않습니다. 나는 항상 찐 쌀을 샐러드로 먹습니다. 요리 후에도 서로 달라 붙지 않습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    쌀과 계란을 미리 삶아주세요. 밥을 짓는 방법? 시리얼이 깨끗해질 때까지 물로 완전히 헹굽니다. 끓는 물에 쌀을 넣고 소금을 넣어주세요. 포장에 적힌 시간대로 익혀주세요. 그런 다음 쌀을 체에 넣고 물을 빼십시오. 냉장보관하세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    통조림 핑크 연어를 병에서 꺼내어 액체를 털어냅니다. 물고기에서 뼈를 제거하십시오. 포크로 작은 조각으로 으깨세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    오이를 씻어서 말린 다음 작은 입방체로 자릅니다. 쓴맛이 나는지 확인하십시오. 그러한 오이는 샐러드를 망칠 것입니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    계란을 열심히 삶아주세요. 계란을 삶는 방법? 조리 중 계란이 깨지는 것을 방지하려면 찬물에 넣고 약한 불로 조리하세요. 달걀은 끓인 후 9분 정도 삶아준 뒤 찬물을 부어 식혀줍니다. 급격한 온도 변화로 인해 껍질이 더 잘 청소됩니다. 껍질을 벗긴 계란을 작은 입방체로 자릅니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    채소를 씻고 말리고 잘게 자릅니다. 고수, 딜, 파슬리, 파도 잘 사용했어요.

  7. 단계 7

    단계 7

    샐러드 그릇에 밥, 계란, 오이, 핑크 연어 통조림, 고수를 섞습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    마요네즈, 후추로 샐러드를 맛보고 섞습니다. 샐러드를 맛보고 필요한 경우 소금을 추가하십시오. 나는 보통 마요네즈를 곁들인 샐러드에 소금을 넣지 않지만 여기서는 불필요하지 않습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    샐러드 그릇에, 부분적으로, 요리 링을 사용하여 배치하거나, ​​층으로 또는 단순히 섞는 등 어떤 방식 으로든 샐러드를 테이블에 제공하십시오. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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타티아노치카2022
07.10.2023
4.7
메뉴를 다양화하고 생선 샐러드를 준비하고 싶었습니다. 사이트를 방문한 후 핑크 연어 통조림, 쌀, 계란을 곁들인 샐러드 레시피를 찾았습니다. 나는 긴 곡물 찐 쌀을 먹었습니다. 핑크 연어 대신 이와시를 가져갔습니다. 항아리 안의 생선은 작은 조각으로 포장되어 있었습니다. 매우 부드러워서 포크로 잘 반죽되었습니다. 오이와 삶은 계란을 작은 입방체로 자릅니다. 샐러드에 약간의 따뜻함과 풍미를 더하기 위해 파를 몇 개 더 추가했습니다. 샐러드는 생선 맛이 풍부하고 신선한 오이 향이 나는 부드럽고 육즙이 많은 것으로 나타났습니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!
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엘레나
07.10.2023
4.6
풍성하고 흥미롭고 맛있는 샐러드! 밥이 있으면 금방 익어요) 감사합니다!
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엘리사
07.10.2023
4.7
핑크 연어 통조림과 밥, 달걀을 곁들인 샐러드를 준비할 수 있어서 즐거웠습니다. 간단하고 가볍고 아주 맛있는 샐러드입니다. 매우 감사합니다!