콩과 게살을 곁들인 샐러드

일상 생활과 휴일에 콩을 곁들인 빠른 크랩 샐러드. 이 샐러드는 제가 제일 좋아하는 재료들로 만들어졌어요. 간단하고 빠르게 준비되며 이는 새해 메뉴에 포함시키는 데 큰 장점입니다. 샐러드는 다채롭고 밝으며 휴일 테이블을 그 모습으로 장식합니다. 레시피를 꼭 저장해두세요!
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
콩과 게살을 곁들인 샐러드
칼로리
243Kcal
단백질
15gram
지방
11gram
탄수화물
21gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
250그램
400그램
1마늘 정향
1큰 스푼
1큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    콩과 게살로 샐러드 만드는 법? 필요한 모든 성분을 측정하십시오. 자체 주스에 담긴 통조림 팥, 큰 노란색 피망, 크랩 스틱, 방울 토마토 (약 5-6 개), 맛있는 단단한 치즈 및 향신료가 필요합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    통조림 콩을 체나 소쿠리에 넣고 액체를 빼내세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    냉동 크랩 스틱을 미리 해동하십시오. 포장을 제거하지 않은 채 도마 위에 놓고 해동하세요. 이제 필름을 제거해 보세요. 잘 풀리지 않으면 스틱을 스팀 위에 1~3초 동안 올려두세요. 이제 중간 크기의 큐브로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    피망을 씻고 종이 타월로 말리십시오. 반으로 자르고 씨를 제거하고 큰 조각으로 자릅니다. 완성 된 요리의 아름다움과 밝기를 위해 다양한 색상의 고추 반을 가져갈 수 있습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    방울토마토를 4등분으로 자릅니다. 큰 토마토를 가져갈 수도 있습니다. 이 경우 다육하지만 밀도가 높은 과일을 선택하십시오. 부드러운 과일은 모양이 잘 유지되지 않고 자르면 죽으로 변하여 접시 모양에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다. 큐브 또는 스트립으로자를 수 있습니다. 자르는 동안 형성된 주스를 반드시 배출하십시오. 샐러드에 여분의 액체가 추가됩니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    맛있고 단단한 치즈를 작은 입방체로 자릅니다. 염지하지 않은 모짜렐라 치즈로 대체 가능합니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    작은 용기에 지방 함량이 있는 사워 크림, 마요네즈, 압착 마늘, 소금, 갈은 후추를 같은 비율로 섞습니다. 젓다. 입맛에 맞게 마늘의 양을 조절하세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    크랩 스틱, 피망, 콩 통조림, 방울토마토, 치즈를 샐러드 그릇에 담습니다. 마요네즈 사워 크림 소스로 샐러드를 맛보십시오. 샐러드는 마요네즈를 넣지 않고 사워 크림만으로 드레싱하거나 첨가물 없이 걸쭉한 천연 요구르트로 드레싱할 수 있습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    모든 것을 잘 섞으세요. 샐러드는 일반 샐러드 그릇이나 미리 준비된 분량의 그릇에 담을 수 있습니다. 신선한 딜 가지나 곱슬 파슬리와 바질 잎으로 요리를 장식할 수 있습니다.

레시피에 대한 의견

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조리아나
14.11.2023
4.7
동의하다. 샐러드는 맛있고 포만감이 가득합니다. 크랩 스틱을 곁들인 이 버전의 콩 샐러드도 참조하세요.
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스베틀라나
14.11.2023
4.7
방울 토마토를 넣는 것을 잊었음에도 불구하고 샐러드는 매우 맛있었습니다. 빠르고 쉽게 요리하세요! 레시피 주셔서 감사합니다!
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안크다쉬
14.11.2023
4.8
나는 맛있고 특이한 것을 먹기로 결정했습니다. 이 샐러드가 제가 찾던 바로 그 샐러드였습니다. 나에게는 콩과 게맛살의 조합이 아주 새로운데, 한 번도 시도해 본 적이 없다. 해설자 중 한 명처럼 나도 방울토마토는 없었지만 채소는 있었음에도 불구하고 맛있었습니다. 다음에는 토마토와 허브를 모두 사용하여 요리하겠습니다. 흥미로운 레시피 감사합니다!
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사샤
14.11.2023
4.6
좋은 오후에요. 새해 복 많이 받으세요. 400g의 콩이 캔의 순 중량 또는 순 중량입니다.

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