豆とカニカマのサラダ

日常生活や休日に、豆を使った簡単なカニサラダ。このサラダは私の好きな食材で作りました。簡単かつ迅速に調理できるため、新年のメニューに含めるのに大きなプラスになります。サラダはカラフルで明るくなり、その外観で休日のテーブルを飾ります。レシピは必ず保存しておきましょう!
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
豆とカニカマのサラダ
カロリー
243Kcal
タンパク質
15gram
脂肪
11gram
炭水化物
21gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
250グラム
400グラム
150グラム
100グラム
1ニンニクのかけら
1大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    豆とカニカマのサラダの作り方は?必要な材料をすべて計量します。缶詰の小豆のジュース漬け、大きな黄色のピーマン、カニカマ、チェリートマト(約5〜6個)、おいしいハードチーズ、スパイスが必要です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    缶詰の豆をふるいまたはザルに置き、液体を排出します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    冷凍カニカマはあらかじめ解凍しておきます。袋のまま、まな板の上に置いて解凍してください。今度はフィルムを取り外します。うまくほどけない場合は、スチームの上にスティックを1〜3秒間押し当ててください。次に、それらを中くらいの大きさの立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ピーマンを洗い、ペーパータオルで乾かします。半分に切って種を取り、大きめに切ります。完成した料理の美しさと明るさのために、さまざまな色のピーマンを半分にすることができます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ミニトマトを4等分に切ります。大きなトマトも食べられます。この場合、柔らかいものは形をうまく保持せず、切るとお粥になり、料理の外観に悪影響を与えるため、肉厚だが密度の高い果物を選択してください。立方体またはストリップに切断できます。スライス中に出た汁は必ず排出してください。サラダに余分な水分が加わります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    おいしいハードチーズを小さな立方体に切ります。塩漬けしていないモッツァレラチーズに置き換えることもできます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    小さな容器に、脂肪分を含むサワークリーム、マヨネーズ、押しニンニク、塩、挽いた黒コショウを同じ割合で混ぜ合わせます。かき混ぜる。ニンニクの量はお好みで調整してください。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    カニカマ、ピーマン、缶詰の豆、チェリートマト、チーズをサラダボウルに入れます。サラダをマヨネーズとサワークリームのソースで味付けします。サラダは、マヨネーズを加えずにサワークリームのみでドレッシングすることも、添加物を含まない濃厚な天然ヨーグルトでドレッシングすることもできます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    すべてをよく混ぜます。サラダは一般的なサラダボウルで提供することも、あらかじめ用意した小分けボウルで提供することもできます。新鮮なディルの小枝やカーリーパセリやバジルの葉で皿を飾ることができます。

レシピへのコメント

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ゾリヤナ
14.11.2023
4.7
同意する。サラダは美味しくてかなりお腹いっぱいになります。カニカマ入り豆サラダのこのバージョンもご覧ください。
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スヴェトラーナ
14.11.2023
4.7
チェリートマトを加えるのを忘れたにもかかわらず、サラダはとても美味しかったです。素早く簡単に調理できます!レシピをありがとう!
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アンクダッシュ
14.11.2023
4.8
私は自分へのご褒美として、何か美味しくて珍しいものを食べることにしました。このサラダはまさに私が探していたものであることがわかりました。私にとって、豆とカニカマの組み合わせはとても新鮮で、食べたことはありません。コメンテーターの一人と同じように、私もチェリートマトを持っていませんでしたが、野菜は持っていたにもかかわらず、美味しかったです。次回はトマトとハーブの両方を使って料理してみます。興味深いレシピをありがとう!
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サーシャ
14.11.2023
4.6
こんにちは。あけましておめでとう。 400 グラムの豆は、缶内の正味重量または正味重量です。

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