아보카도, 배추, 오이, 치즈를 곁들인 샐러드

단계별 준비

요리 시간: 5 분

1. 단계 1

   

   사진은 신선하고 맛있는 비타민이 풍부한 샐러드를 준비하는 데 필요한 주요 제품을 보여줍니다. 모든 야채를 철저히 씻으십시오.

2. 단계 2

   

   배추를 조각으로 자르고 조각을 더 얇게 만들면 훨씬 맛있습니다.

3. 단계 3

   

   그린 샐러드 잎을 원하는 대로 자르고 양배추에 추가합니다. 상추 잎, 일반 잎 상추, 아이스버그 또는 로메인은 샐러드에 잘 맞습니다.

4. 단계 4

   

   붉은 양파를 반 고리 또는 고리로 자릅니다. 붉은 양파 대신 샬롯이나 화이트 샐러드 양파를 사용해도 됩니다. 이 품종은 야채와 잘 어울리고 맛이 더 부드럽고 쓴맛이 거의 없습니다.

5. 단계 5

   

   다음으로, 얇게 썬 오이와 방울토마토를 샐러드 그릇에 넣으세요. 토마토 몇 개를 반으로 자르고 몇 개는 통째로 남겨두면 샐러드가 더욱 아름답게 보입니다. 방울토마토가 없다면 일반 토마토를 사용하세요. 육즙이 많고 육즙이 많은 제철 야채를 섭취하면 맛이 더 달콤하고 향이 더 좋습니다.

6. 단계 6

   

   아보카도를 반으로 자르고 씨를 제거한 후 과일을 작은 입방체로 자릅니다. 포크를 사용하여 아보카도를 작은 조각으로 으깨셔도 됩니다.

7. 단계 7

   

   절인 치즈를 다양한 크기로 자르거나 손가락으로 으깨십시오. (저는 종종 손으로 자릅니다.) 페타 치즈, Adyghe 치즈 또는 기타 짠 치즈를 섭취할 수 있습니다. 샐러드에 추가하세요.

8. 단계 8

   

   채소를 잘게 자르고 샐러드 그릇에 추가합니다 (저는 보통 딜과 파슬리를 사용합니다). 소금과 후추로 맛을 낸 후 위에 식물성 기름을 부어주세요.

9. 단계 9

   

   모든 것을 잘 섞으세요. 원하는 경우 서빙하기 전에 올스파이스나 후추 가루를 뿌립니다. 샐러드 준비!