스페이드의 샐러드 여왕

건강한 재료로 만든 맛있는 샐러드! Queen of Spades 샐러드는 마요네즈와 견과류를 곁들인 일반 비트 샐러드의 맛이 있지만 오이, 사과, 자두와 같은 추가 재료가 놀랍게도 조화롭게 이 샐러드를 보완하여 특별한 영양과 가벼운 신맛을 더합니다. 절인 오이를 먹어도 되지만, 시장에서 통에 담아 바삭바삭한 오이가 필요합니다! 자두는 씻어야 하며, 씨앗이 발견되면 제거해야 합니다. 즙이 많은 사과라면 어떤 사과든 먹어도 됩니다.
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에바 윌리엄스에바 윌리엄스
레시피 작성자
스페이드의 샐러드 여왕
칼로리
394Kcal
단백질
5gram
지방
29gram
탄수화물
32gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
400그램
100그램
170그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    삶은 껍질을 벗긴 사탕무 (달콤하고 육즙이 많은 뿌리 채소, 진한 부르고뉴 색상이 매우 바람직함), 통 피클, 자두, 마요네즈, 사과, 호두를 준비합니다. 자두 위에 끓는 물을 붓고 지금은 따로 보관해 두세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    사탕무를 굵은 강판에 갈아서 넓은 샐러드 그릇에 조심스럽게 넣습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    절인 오이를 넣고 짧은 조각이나 입방체로 자르고 껍질과 핵심이없는 사과를 넣고 굵은 강판에 갈아서 다진 사탕무에 넣습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    자두에서 물기를 빼내고 얇은 조각으로 자릅니다(또는 오이가 입방체로 잘린 경우 입방체로 자릅니다. 호두를 자르고 샐러드에 추가합니다. 맛에 소금. 맛에 따라 향신료를 추가할 수 있습니다(예: 갈은 후추).

  5. 단계 5

    단계 5

    준비된 샐러드에 마요네즈로 양념하고 섞어서 제공합니다. 이 샐러드는 준비 직후에 제공될 수 있지만 "스페이드의 여왕"은 차갑게 제공하는 것이 더 좋습니다. 마요네즈 대신 올리브 오일이나 다른 식물성 기름으로 샐러드에 양념을 할 수 있습니다. 이것은 가장 유용하고 건강한 샐러드가 될 것입니다.

레시피에 대한 의견

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니카
29.07.2023
4.9
최근에 나는 삶은 사탕무를 곁들인 샐러드를 정말 좋아합니다. 사이트에서 조금 검색한 끝에 Queen of Spades 샐러드의 새로운 레시피를 발견했습니다. 그 결과 매우 좋은 샐러드, 재료의 흥미로운 조합, 준비가 빠르고 많은 반찬과 잘 어울립니다. 전반적으로 매우 기뻤습니다. 다만 제가 샐러드에 사과를 별로 안 좋아해서 이 성분은 제외했어요.
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리마
29.07.2023
5
나는 당신의 샐러드를 만드는 위험을 감수했습니다. 레시피에 따라 모든 재료의 무게를 달아봤습니다. 이 얼마나 역겨운 일입니까! 당신이 제안한 것을 직접 시도해 보셨나요? 시간을 낭비해서 죄송합니다.