사과와 견과류를 곁들인 호밀 갈레트

매우 맛있고 향기로운 호밀 갈레트. 나는 추천한다! 사과와 견과류를 곁들인 호밀 갈레트는 흐릿한 색상에도 불구하고 매우 맛있습니다. 또한 유용합니다... 밀기울과 통밀 가루가 포함되어 있습니다. 구운 갈레트만이 바삭하고 식욕을 돋우는 빵 껍질을 가지고 있으며, 다음날에는 더욱 부드럽고 향이 좋아집니다. 구운 식품에는 사과 너트 향이 가득하고 꿀과 계피 향이 조화롭게 결합되어 있습니다. 이러한 가벼운 갈레트는 단식일 메뉴를 다양화할 것입니다. 향기로운 허브차나 과일 주스와 함께 드셔도 좋습니다.
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소피아 존스소피아 존스
레시피 작성자
사과와 견과류를 곁들인 호밀 갈레트
칼로리
186Kcal
단백질
2gram
지방
11gram
탄수화물
18gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 8
1.5큰 스푼
0.5티스푼
0.25티스푼
70ml
1큰 스푼
35그램
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료.

  2. 단계 2

    단계 2

    끓는 물에 소금을 녹이고 식물성 기름과 섞습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    소다수를 넣고 밀기울과 섞인 밀가루를 넣습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    부드러운 반죽을 반죽하고 필름으로 싸서 30분 동안 "휴지"시킵니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    채우기 위해 껍질을 벗긴 사과를 얇게 자릅니다. 호두는 굵게 다져주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    채우기를 위해 모든 재료를 섞으십시오.

  7. 단계 7

    단계 7

    휴지된 반죽을 기름칠한 시트 위에 펴서 약 0.5cm 두께의 둥근 층으로 만듭니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    가장자리에서 3-4cm에 도달하지 않고 가운데에 채우십시오.

  9. 단계 9

    단계 9

    반죽의 가장자리를 겹쳐서 살짝 눌러 접습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    190-200도에서 굽습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 30분.

  11. 단계 11

    단계 11

    호밀 사과 갈레트가 준비되었습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
밀라나
02.10.2023
4.7
최근에 호밀가루로 베이킹을 해봤는데 머핀이나 스펀지 케이크 같았어요. 놀랍고 매우 특이한 맛과 향! 정말 다양한 맛을 다 먹어보고 싶었는데... . 줄리아, 네 파이도 그에 못지않게 맛있을 거야! 통밀가루를 일반 밀가루로, 밀기울을 섬유질로 대체할 수 있나요?
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밀라나
02.10.2023
4.9
줄리아, 레시피 고마워요! 결과는 특이한 맛을 지닌 오리지널 비스킷입니다! 꿀에 담근 호밀빵의 바삭한 껍질과 구운 사과 주스와 매우 유사합니다! 사실, 견과류 대신 건포도를 추가했습니다. 맛있고 몸에 좋은 효능도 가득!