채소, 코티지 치즈, 야채를 곁들인 라바쉬 롤
단계별 준비
단계 1
채소, 코티지 치즈, 야채로 라바쉬 롤을 만드는 방법은 무엇입니까? 오이, 토마토, 달콤한 피망 등의 야채가 필요합니다.
단계 2
오이를 씻고 끝 부분을 잘라 내고 얇은 조각으로 자릅니다. 여드름이 있거나 온실이 매끄러운 작은 오이를 가져갈 수 있지만 일반적으로 크므로 하나만 있으면 충분합니다.
단계 3
토마토를 씻고 얇은 조각으로 자릅니다. 토마토를 반으로 자르고 각 부분을 자릅니다. 적당히 육즙이 풍부한 토마토를 섭취하는 것이 좋습니다.
단계 4
고추를 씻고 코어를 제거하고 스트립으로 자릅니다. 속 재료의 모양을 개선하기 위해 한 가지 색상(나는 빨간색을 사용함)의 고추를 사용하거나 다른 색상을 사용할 수 있습니다.
단계 5
채소를 씻고 자릅니다. 딜이 있는데 파나 파슬리로 대체할 수도 있고, 모든 것을 한꺼번에 추가하여 비타민이 더 풍부한 요리를 만들 수도 있습니다.
단계 6
이제 두부 페이스트를 준비하십시오. 이렇게하려면 코티지 치즈와 겨자를 부드러워 질 때까지 섞으십시오. 겨자는 취향에 따라 아지카, 양 고추냉이 또는 마늘로 대체할 수 있습니다. 이 파스타는 마요네즈와 가공 치즈의 대안이지만 칼로리가 낮다는 것이 장점입니다. 얇은 층의 결과물로 lavash 시트에 그리스를 바르십시오.
단계 7
이제 기름칠된 피타빵 위에 야채를 올려주세요. 어떤 순서로든 배치할 수 있습니다. 먼저 피타브레드에 토마토와 고추를 고르게 뿌렸습니다.
단계 8
그리고 다음 단계에서는 오이와 허브를 추가합니다. 채우기를 연속적인 층이 아닌 연속으로 적용 할 수 있지만 토마토를 오이 옆, 오이, 후추 옆에 연속으로 놓을 수 있습니다. 그리고 그 위에 채소가 있습니다. 충전물은 어떻게 배치하든 소금과 후추로 맛을 내야 맛이 밋밋해지지 않습니다.
단계 9
피타 빵을 롤에 넣고 접착 필름으로 싸서 10-15분 동안 담가둡니다. 몇 시간 동안 냉장고에 넣을 수 있습니다. 서빙하기 전에 롤을 부분적으로 자릅니다. 이제 허브, 코티지 치즈, 야채로 피타 롤을 만드는 방법을 알았습니까? 보시다시피 매우 간단합니다!
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