계란 없는 호박 팬케이크

간편하고 칼로리가 낮으며 맛있는 팬케이크입니다. 맛이 매우 열대적이고 섬세한 팬케이크입니다. 살짝 식힌 후 꿀과 함께 따뜻하게 차려 드세요.
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스카일라 잭슨스카일라 잭슨
레시피 작성자
계란 없는 호박 팬케이크
칼로리
340Kcal
단백질
10gram
지방
7gram
탄수화물
60gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
250그램
60그램
2큰 스푼
1큰 스푼
100그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해
0.5큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    부드러워질 때까지 호박을 굽습니다. 전자레인지의 경우 최대 출력에서 ​​5분입니다. 시원한.

  2. 단계 2

    단계 2

    호박 과육을 긁어내고 바나나를 잘게 썬다.

  3. 단계 3

    단계 3

    우유를 넣고 포크나 블렌더로 으깨서 퓌레를 만드세요. 설탕, 계피, 바닐린을 첨가하십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    베이킹 파우더와 섞인 밀가루를 첨가하십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    예열된 기름을 두른 프라이팬에 올려주세요. 물에 적신 두 스푼을 사용하는 것이 더 편리합니다. 각 면을 3-4분 동안 중간 불로 볶습니다.

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