망고를 곁들인 두부 만두

아이들은 이 멋진 만두를 정말 좋아할 것입니다. 가족들을 위해 준비한 재미있는 아침식사입니다. 만두는 안에 속을 ​​채워서 만든 적이 있는데, 그다음에는 생 살구를 넣어서 만들었어요. 경험이 많지 않은 주부들도 할 수 있는 간단하고 맛있는 요리입니다. 준비하는 데 시간이 많이 걸리지 않으며 가장 중요한 것은 모두가 좋아할 것입니다. 만두 반죽은 손으로 반죽해도 되고, 믹서기에 넣어도 됩니다. 가장 중요한 것은 좋은 코티지 치즈입니다. 반죽에 깨지지 않은 덩어리가 많지 않도록 너무 건조해서는 안됩니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
망고를 곁들인 두부 만두
칼로리
218Kcal
단백질
10gram
지방
6gram
탄수화물
27gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
40그램
25그램
50맛을보기 위해
2그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료를 준비하세요. 망고가 들어간 코티지 치즈 만두의 경우 잘 익은 망고(신선 또는 통조림), 코티지 치즈, 밀가루, 양질의 거친 밀가루, 사탕수수 설탕, 계란, 소금이 필요합니다. 빵가루를 만들려면 옥수수 스틱이 필요합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    코티지 치즈, 계란, 양질의 거친 밀가루, 밀가루, 설탕, 소금을 그릇에 담습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    손으로 부드러워질 때까지 모든 것을 철저히 섞거나 블렌더를 사용하십시오. 덩어리는 덩어리가 없고 약간 끈적거리지 않고 균질해야 합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    망고 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 통조림 과일을 사용하는 경우 시럽에서 꺼내어 종이 타월로 말리세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    두부 혼합물을 같은 크기의 공으로 만듭니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    각 공을 작은 케이크로 만듭니다. 각 반죽 조각에 망고 큐브를 넣으세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    가장자리를 꼬집어 둥근 만두로 만듭니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    끓는 소금물에 만두를 넣고 부드러워질 때까지 약한 불로 삶아 표면에 떠오릅니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    완성된 만두를 접시에 옮겨 살짝 식혀주세요.

  10. 단계 10

    단계 10

    옥수수 스틱을 부스러기로 갈아주세요.

  11. 단계 11

    단계 11

    만두를 옥수수 부스러기에 담그고 즉시 제공하십시오.