옥수수를 곁들인 배추 샐러드
건강하고 칼로리가 낮으며 가볍습니다. 간단하고 아주 맛있어요! 옥수수를 곁들인 배추 샐러드는 몸매를 가꾸는 사람이나 단식하는 사람에게 딱 맞습니다. 식욕을 돋우고 육즙이 풍부하며 부드러운 이 샐러드는 고기나 생선 요리에 추가로 제공될 수 있을 뿐만 아니라 독립 요리로도 제공될 수 있습니다.
단계별 준비
요리 시간: 20 분
단계 1
옥수수로 배추 샐러드 만드는 법? 필요한 재료를 준비하십시오. 흰색-노란색 잎이 있는 양배추를 선택하십시오. 녹색보다 더 익고 육즙이 많습니다. 대신 흰 양배추를 사용할 수 있지만 북경 양배추를 사용하면 샐러드가 더 부드러워집니다. 파슬리, 고수, 바질 등 좋아하는 채소를 사용할 수 있습니다. 양배추를 씻어 세로로 반으로 자르고 작은 조각으로 자릅니다.
단계 2
당근을 씻고 껍질을 벗기고 굵은 강판에 갈아줍니다. 파와 딜을 씻어서 말리고 잘게 썬다. 질긴 딜 줄기를 제거하세요.
단계 3
양배추를 그릇에 담고 손으로 살짝 짜주세요. 채소와 옥수수를 추가합니다.
단계 4
채우기를 준비하십시오. 이렇게하려면 마늘을 자르고 (프레스에 넣거나 갈거나 칼로 잘게 자르십시오) 약간의 소금, 설탕, 레몬 주스를 넣고 잘 섞으십시오.
단계 5
이 샐러드는 옷을 입은 상태로 보관하면 안 됩니다. 왜냐하면 침전되고 물이 배출되며 모양이 보기 흉해지기 때문입니다. 그러므로 서빙 직전에 양념을 하세요. 샐러드를 미리 준비해야 하는 경우 모든 재료를 그릇에 넣고 젓지 말고 랩으로 덮어 냉장고에 넣으세요.
레시피에 대한 의견
06.09.2023
나는 조리법을 좋아했다. 가볍고 상쾌하고 가벼운 맛. 나는 또한 파인애플을 곁들인 배추 샐러드를 좋아합니다.
06.09.2023
단식 중이거나 다이어트 중인 분들을 위해 명절 식탁에 옥수수를 곁들인 배추 샐러드를 준비했습니다. 나는 큰 샐러드 그릇을 만들었고 손님들은 그것을 모두 즐겁게 먹었습니다.) 그리고 샐러드가 매우 맛있어서 모두. 내 양배추에는 우연히 노란색 잎이 있고 육즙이 많고 쓴맛이 없습니다. 당근도 즙이 많고 달콤했어요. 저는 설탕옥수수를 사용했는데 달콤하고 아삭아삭한 식감이 좋아요. 정원에서 직접 가져온 파도 육즙이 풍부하고 신선합니다. 먹기 직전에 드레싱을 섞었어요. 샐러드는 정착 할 시간이 없었고 금식하지 않은 사람들도 모두 좋아했습니다. 맛있고, 바삭하고, 육즙이 많고, 신선합니다! 드레싱은 불에 불과하며 달콤하고 신맛이 좋습니다. 일반적으로 모든 사람에게 추천합니다!
06.09.2023
아주 맛있는 샐러드. 신선하고 가볍습니다. 빠른 요리. 감사합니다.
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