오븐에 닭 둥지

다진 고기로 구운 토마토와 치즈! 오븐에 넣은 닭 둥지는 가족 점심이나 휴일 저녁 등 어떤 경우에도 준비할 수 있습니다. 결과는 맛있고 가벼우면서도 동시에 만족스러운 이탈리아 스타일 요리입니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
오븐에 닭 둥지
칼로리
227Kcal
단백질
24gram
지방
14gram
탄수화물
6gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
1티스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
맛을보기 위해
2큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
100그램
2마늘 정향
20그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    닭 둥지 만드는 법? 재료를 준비하세요. 필요한 경우 다진 고기를 미리 해동하십시오. 방울토마토와 허브를 깨끗이 씻어서 말려주세요. 모짜렐라 치즈를 소금물에서 꺼내서 말려주세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    마늘 껍질을 벗기세요. 날카로운 칼로 채소와 마늘을 잘게 자릅니다. 마늘이 귀찮다면 마늘 프레스를 사용해도 됩니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    다진 닭고기에 소금과 향신료를 넣으십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    부드러워질 때까지 다진 고기를 손으로 잘 반죽하십시오. 반죽할수록 더 끈적해집니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    다진 고기를 5등분하여 같은 크기로 공 모양으로 만듭니다. 다진 고기가 손에 달라붙는 것을 방지하려면 물로 적셔주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    각 공을 밀가루로 굴려 커틀릿으로 만들고, 각 공의 중앙에 속을 채울 구멍을 만듭니다. 예를 들어 유리 바닥을 사용하여 이 작업을 수행할 수 있습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    양피지가 늘어선 베이킹 시트에 둥지를 놓습니다. 다진 고기가 얇다면 커틀릿 표면에 식물성 기름을 바르십시오. 다진고기에 지방이 충분해서 기름을 두르지 않았어요.

  8. 단계 8

    단계 8

    다진 마늘과 다진 바질을 각 둥지 바닥에 놓습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    그 위에 방울토마토 1개를 올려주세요. 원한다면 먼저 토마토 위에 끓는 물을 붓고 껍질을 벗길 수 있습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    고기 둥지의 남은 공간에 모짜렐라 볼 두 개를 놓습니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    각 커틀릿의 상단에 이탈리아 허브와 파프리카를 뿌립니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    베이킹 시트를 180°C로 예열된 오븐에 넣고 약 40-45분 동안 굽습니다. 오븐에 따라 정확한 굽는 시간과 온도를 결정하세요.

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
나탈리-♥
22.08.2023
5
고기 둥지는 돼지고기로 만들 수도 있습니다.
Author comment no avatar
에브도키아
22.08.2023
4.6
오븐에 있는 닭 둥지는 우리 축제 테이블의 장식이 되었습니다. 난로에서 돈가스를 튀기는 모습을 볼 필요가 없다는 점이 정말 마음에 들었습니다. 오븐에 넣고 30분동안 잊어버렸어요. 손님들은 이 매우 맛있는 요리를 높이 평가했습니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!

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