당근-사과 커틀릿

어린 아이들도 이 당근 커틀릿을 좋아할 거예요! 당근 사과 커틀릿은 야채 요리를 좋아하는 사람들과 단식을 관찰하는 사람들의 식탁을 다양화할 수 있습니다. 아이들을 위해서도 요리하라고 조언합니다. 그들은 커틀릿을 좋아할 것입니다.
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소피아 존스소피아 존스
레시피 작성자
당근-사과 커틀릿
칼로리
105Kcal
단백질
3gram
지방
7gram
탄수화물
9gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 12
맛을보기 위해
2큰 스푼
150ml
2큰 스푼
150그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 55 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료.

  2. 단계 2

    단계 2

    당근을 껍질을 벗기고 잘게 갈아서 식물성 기름 2 큰술을 넣고 약한 불로 끓입니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    우유를 조금 넣고 15분 정도 끓입니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    양질의 거친 밀가루와 나머지 우유를 넣고 잘 섞은 후 5분간 끓입니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    그 사이에 사과를 굵은 강판에 갈아주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    당근에 넣고 소금과 설탕을 넣어 맛을 낸 다음 5분 더 끓입니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    더 빨리 식히려면 당근-사과 혼합물을 컵에 옮기세요(따뜻해질 때까지 가능).

  8. 단계 8

    단계 8

    계란을 넣고 잘 섞는다.

  9. 단계 9

    단계 9

    베이킹 트레이에 기름을 바르고 커틀릿을 놓습니다(숟가락을 사용할 수 있음). 180도로 예열된 방에 넣으세요. 갈색이 될 때까지 오븐.

  10. 단계 10

    단계 10

    커틀릿이 준비되었습니다. 원한다면 사워 크림과 함께 제공될 수 있습니다. 이 커틀릿은 따뜻하고 차갑습니다.

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