にんじんとりんごのカツレツ

小さなお子様も喜ぶキャロットカツです!ニンジンとリンゴのカツレツは、野菜料理の愛好家だけでなく、断食を観察する人のテーブルを多様化することができます。子供たちにもカツレツが気に入るはずなので、子供たちにも作ってあげることをお勧めします。
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にんじんとりんごのカツレツ
カロリー
105Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
7gram
炭水化物
9gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 12
味わう
2大さじ
1.5大さじ
150ml
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 55 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    にんじんの皮をむき、細かいおろし金ですりおろし、植物油大さじ2を加えて弱火で煮ます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    牛乳を少し加えて15分ほど煮ます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    セモリナ粉と残りの牛乳を加えてよく混ぜ、5分間煮ます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    その間に、粗いおろし金ですりおろします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    にんじんを加え、塩と砂糖を加えて味を調え、さらに5分間煮ます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ニンジンとリンゴを混ぜたものをカップに移して、より早く冷まします(温まるまで冷やしても構いません)。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    卵を加えてよく混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ベーキングトレイに油を塗り、カツレツを置きます(スプーンを使用できます)。 180度に予熱した部屋に置きます。茶色になるまでオーブンで。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    カツレツの準備ができました。必要に応じて、サワークリームを添えることもできます。このカツレツは温かくても冷たくしても美味しいです。

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