꽁치커틀릿 통조림

접시를 더 부드럽게 만들려면 통조림 식품을 식혀야 합니다. 인터넷에서 같은 이름을 가진 다양한 요리법을 발견했습니다. 어떤 곳에서는 쌀만 구성에 추가되었고 다른 곳에서는 삶은 감자 만 추가되었습니다. 나는 두 가지를 결합하기로 결정했습니다. 첫째, 반죽과 커틀릿의 질량이 증가합니다. 둘째, 더 맛있고 맛있습니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
꽁치커틀릿 통조림
칼로리
339Kcal
단백질
16gram
지방
11gram
탄수화물
46gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
150그램
15그램
2큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    통조림 꽁치로 커틀릿을 만드는 방법은 무엇입니까? 재료를 준비하세요. 꽁치 통조림으로 커틀릿을 준비하려면 다음이 필요합니다. 기름에 담긴 꽁치 통조림 1통

  2. 단계 2

    단계 2

    꽁치를 항아리에서 꺼내고 큰 씨앗을 제거하세요. 포크를 사용하여 생선을 작은 조각으로 으깨십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    쌀을 분류하고 철저히 헹구고 부드러워질 때까지 끓입니다. 완성된 쌀을 소쿠리에 넣고 물기를 빼주세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    감자를 껍질째 삶아서 식힌 후 굵은 강판에 갈아주세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    딜을 씻고 말리고 잘게 자릅니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    그릇에 생선 통조림, 쌀, 삶은 감자를 섞습니다. 소금과 후추.

  7. 단계 7

    단계 7

    다진 고기를 손으로 잘 반죽하십시오.

  8. 단계 8

    단계 8

    결과물로 직사각형 커틀릿을 만듭니다. 빵 부스러기의 모든면에서 커틀릿을 굴립니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    프라이팬에 식물성 기름을 데우고 커틀릿의 양면을 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    반찬과 함께 뜨거운 커틀릿을 제공하십시오. 그건 그렇고, 식혀도 맛있습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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키식07
04.11.2023
4.9
통조림과 쌀로 만든 생선 커틀릿에는 약간 다른 조리법이 있습니다. 감자가 없습니다. 두 가지 옵션을 모두 시도해 보세요.
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줄리아
04.11.2023
4.6
흥미롭지 만 여기에 밥도 추가되는데 왜일까요? 그리고 어느 것이 더 맛있나요?
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루스
04.11.2023
4.8
멋진 레시피. 필요한 것은 생선 캔, 당근, 소스뿐입니다. 간단하고 독창적이며 가장 중요한 것은 빠르고 추가 칼로리가 없다는 것입니다. 금식일에 훌륭한 요리입니다. 그리고 자신의 몸매에 관심이 있는 분들을 위해. 물론 엄격한 식단을 유지하는 사람들을 의미하는 것은 아닙니다. 튀긴 음식은 금기입니다. 이 요리는 삶은 감자와 완벽하게 어울리고 내 취향에는 해초와도 잘 어울린다.
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타티나
04.11.2023
4.7
통조림 꽁치 커틀릿-정말 흥미로운 요리법입니다! 나는 그것을 시도하기로 결정했습니다. 결과는 특이하고 맛있는 커틀릿이었고 반찬이 필요하지 않았습니다. 매우 감사합니다!