오븐의 소매에 메밀

매우 간단하고 빠르며 예산 친화적이며 온 가족이 함께 저녁 식사에 적합합니다! 오븐 소매에 담긴 메밀-버섯을 곁들인 부서지기 쉽고 향기로운 죽 요리법. 이 요리 방법을 사용한 메밀은 타지 않지만 매우 맛있습니다. 이 요리는 단식 중에 먹기에 적합하며 고기를 먹지 않는 사람들에게도 적합합니다.
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애비게일 로페즈애비게일 로페즈
레시피 작성자
오븐의 소매에 메밀
칼로리
296Kcal
단백질
8gram
지방
15gram
탄수화물
33gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
1
2
200그램
3큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 45 분
  1. 단계 1

    단계 1

    오븐의 소매에 메밀을 만드는 방법은 무엇입니까? 음식을 준비하세요. 샴피뇽 외에도 야생 버섯과 재배 버섯 모두 섭취할 수 있습니다. 다양성에 따라 숲을 미리 끓입니다. 양파와 당근을 씻어서 껍질을 벗기십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    양파를 작은 입방체로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    굵은 강판에 당근을 갈아주세요. 어떤 조각으로든자를 수도 있습니다. 이 요리의 최종 결과는 당근을 자르는 방법에 따라 다릅니다. 열처리 중에 강판에 간 당근은 펄프로 변하고 나머지 재료와 고르게 섞입니다. 스트립이나 큐브로 자르면 모양이 유지됩니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    젖은 스폰지로 샴피뇽을 닦으십시오. 이렇게 하면 버섯이 과도한 물을 흡수하는 것을 방지할 수 있습니다. 큰 조각으로 자르십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    메밀을 마른 프라이팬에 넣고 특유의 냄새가 날 때까지 몇 분간 가열합니다. 불을 낮추고 가끔씩 시리얼을 저어주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    프라이팬에 식물성 기름을 넣고 중간 불로 가열합니다. 그 안에 양파와 당근을 넣으세요. 부드러워질 때까지 저으면서 볶습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    야채에 샴 피뇽을 추가하십시오. 약 10분 동안 모든 것을 함께 저으면서 볶습니다. 버섯에 주스가 나오도록 하려면 소금에 절이세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    베이킹 접시를 가져 가세요. 소매 부분을 약 80cm 길이로 자릅니다. 한쪽 끝을 강한 매듭으로 묶어주세요. 슬리브를 금형에 넣습니다. 메밀을 붓고 튀긴 버섯과 야채를 추가합니다. 끓는 물을 슬리브에 붓습니다. 물의 양은 1:2의 비율로 섭취하세요 - 시리얼 한 부분, 물 두 부분. 제품에 소금을 뿌리고 섞는다.

  9. 단계 9

    단계 9

    소매의 자유로운 끝을 묶습니다. 이쑤시개를 사용하여 여러 번 구멍을 뚫어 증기가 빠져나가도록 하세요. 슬리브가 있는 몰드를 180°C로 예열된 오븐에 넣습니다. 약 30분 동안 요리를 요리하세요. 메밀은 모든 물을 흡수해야합니다. 정확한 시간은 오븐의 기능에 따라 다릅니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    완성 된 접시를 오븐에서 꺼내고 슬리브를 조심스럽게 자릅니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    메밀을 테이블에 제공하십시오. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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사회자 크세니아
14.12.2023
4.8
나는 아직 하나를 가지고 있었지만 꽤 큰 흰색 버섯 (약 320g)을 가지고있었습니다. 나는 그것으로 무엇을 만들어야할지 몰랐습니다. 나는 이미 수프를 요리했고 두 번째 코스에 먹을 것을 원했습니다. 나는 포르치니 버섯만을 요구하는 이 조리법을 웹사이트에서 찾았습니다. 오븐에 담긴 메밀은 간단하고 빠르게 준비할 수 있으며 매우 맛있는 요리입니다. 슬리브에 베이킹 재료를 준비하는 데 12-15 분이 걸렸습니다. 메밀은 오븐에서 30분 동안 구워졌습니다. 한 시간도 안 되어 저녁 식사가 준비되었습니다. 그것은 매우 맛있고 만족스럽고 향기로운 것으로 나타났습니다. 메밀은 부드럽지만 동시에 "엉성한"것으로 판명되지 않았습니다. 포르치니 버섯도 꽤 부드러웠어요. 메밀과 버섯의 조합에는 아늑하고 편안한 느낌이 있습니다. 창밖의 악천후를 바라보며 가을의 선물과 함께 요리를 먹는 것은 매우 즐겁습니다. 즉시 따뜻해집니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!
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선생님
14.12.2023
4.7
아름다움! 아주 맛있는! 감사합니다! 이렇게 요리하셔도 됩니다.