ズッキーニのトマトとチーズのロール

ホリデーテーブルの素晴らしい装飾です。簡単で早い!
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ズッキーニのトマトとチーズのロール
カロリー
88Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
9gram
炭水化物
4gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 16
4ニンニクのかけら
味わう
味わう
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ズッキーニは洗って縦に5mmくらいの厚さに切ります。塩を加えて10分ほど放置します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    次にフライパンにサラダ油を熱し、みじん切りにしたズッキーニを両面焼きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ペーパータオルを敷いた皿に置き、油分を取り除きます。冷ましておきます

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ズッキーニが冷めている間に、ロールパンの詰め物を準備できます。これを行うには、プロセスチーズをすりおろします(私はフォークで潰しただけです)、ガーリックプレスでニンニクを粉砕します。粉チーズ、ニンニク、マヨネーズまたはサワークリームを混ぜます(私はマヨネーズが好きではないので15%サワークリームを使用しました)

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    トマトを小さな短冊状に切ります。野菜を流水で洗います。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    冷たく揚げたズッキーニを用意し、その表面全体の片側にチーズとニンニクの混合物の小さな層を置きます。次に、カボチャの広い端にトマトを置きます。パセリとディルの小枝をトマトの隣に置きます。 (ディルとパセリはありませんでしたが、レタスの葉を入れましたが、同じくらい美味しかったです) 次に、ロールを慎重に包み、レタスの葉の上に置きます。揚げたズッキーニのスライスすべてでこれを行います。

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