スロークッカーで作るビネグレットソース

ヘルシーでおいしいダイエットサラダ。マルチクッカーを使えばもっと簡単!ビネグレットソースはそれ自体がとても美味しくて健康的なサラダです。野菜を二重鍋で調理すると、その味は本当に素晴らしいです。蒸し器と組み合わせたマルチクッカーがこれに役立ちます。スロークッカーで作るビネグレットソースなどのダイエット料理でも、とてもとてもおいしく仕上がります。始めましょう?!
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ナオミ・ウッドナオミ・ウッド
レシピの著者
スロークッカーで作るビネグレットソース
カロリー
191Kcal
タンパク質
5gram
脂肪
10gram
炭水化物
25gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
300グラム
300グラム
300グラム
200グラム
味わう
20グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    商品を準備しましょう。野菜の皮をむいて洗います。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ニンジンを立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ジャガイモも立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    そしてビートも同じように立方体で作ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    マルチクッカーボウルに1リットルの水を注ぎます。切った野菜を蒸し器に入れます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ボウルをマルチクッカーに挿入し、閉じて「蒸し」モードを25分間設定します。 15分後、ジャガイモをチェックします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    その間に、キュウリのピクルスを立方体に切ります。もっと酸味のあるサラダが必要な場合は、キュウリのピクルスを使用できます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    事前に液体を切り取ったサラダボウルに、缶詰のエンドウ豆を加えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    プログラムの15分が経過し、ジャガイモとニンジンを確認します-それらはすでに準備ができています。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    火傷をしないように注意して、ジャガイモとニンジンをスプーンでサラダボウルに入れます。ビーツはそのままにして調理を終了します。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    プログラムの終わりに向けて、ビーツを試します。柔らかくてジューシーです。サラダボウルにも加えます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    塩、コショウで味を調え、オリーブ油またはひまわり油で味付けし、よく混ぜます。サラダに少なくとも10〜15分置いて、味を染み込ませていっぱいにしてください!

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    玉ねぎが好きなら、少し刻んでサラダに入れてもいいです。私はネギの羽が大好きなので、自分の分に入れます。玉ねぎは各食分に分けて加えるのがベストです。スロークッカーでビネグレットソースの完成です!サラダをお皿に盛り付けて、野菜の美味しさを存分にお楽しみください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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コラソン
14.12.2023
5
感動しました!私は長年スロークッカーを使ってきましたが、スロークッカーでサラダが作れるという事実は考えもしませんでした。このレシピに従ってスロークッカーでビネグレットソースを作りましたが、とても満足しました。すべてがなんとシンプルで、早くて、信じられないほどおいしいのでしょう。蒸し野菜はより健康的でおいしいです。私たちは皆、このおなじみのサラダから恩恵を受けています。レドモンド圧力鍋の「スチーム」モードで20分作りました。ビネグレットソースには、自家製のキュウリのピクルス、熱湯で加熱した玉ねぎ、塩水で1分間茹でた冷凍グリーンピースを使用しました。ビネグレットソースを海塩と自家製植物油で味付けしました。とても香り豊かでした。ビネグレットソースはすぐに広がりました。スロークッカーで作ったサラダはみんな気に入りました。そのようなヘルパーを使用すると、優れた健康的な料理が得られます。野菜は柔らかく、柔らかく、ジューシーで、まったく加熱しすぎていませんでした。ビネグレットソースの味は信じられないほど軽くて繊細でした。素晴らしいアイデアをくれた作者に感謝します!
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アイラ
14.12.2023
4.8
エンジェル、スロークッカーで作るサラダはなんと素晴らしいことでしょう!彼女はなんて完璧なんだろう!何度見ても美味しそうなレシピばかりで目を楽しませてくれます!サラダもそれほど難しくなく作れます。スロークッカービネグレットソースのレシピをありがとうございます!
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カチューシャチーズケーキ
14.12.2023
4.9
レシピは素晴らしいですが、私の家族の好みは少し異なります。ちなみにレシピはこちら
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ナスティン
14.12.2023
4.8
オレチカ、私もスロークッカーでこの方法で料理します。早くて健康的でおいしいことがわかりました。他に何が必要ですか?