슬로우 쿠커의 비네그레트

건강하고 맛있는 다이어트 샐러드. 멀티 쿠커를 사용하면 훨씬 쉽습니다! Vinaigrette는 그 자체로 매우 맛있고 건강한 샐러드입니다. 그리고 이중 냄비에 야채를 요리하면 맛이 정말 놀랍습니다! 그리고 찜통 바구니와 짝을 이루는 멀티 쿠커가 이에 도움이 될 것입니다. 슬로우 쿠커의 비네그레트 요리와 같은 다이어트 요리도 매우 맛있을 수 있습니다! 시작해볼까요?!
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나오미 우드나오미 우드
레시피 작성자
슬로우 쿠커의 비네그레트
칼로리
191Kcal
단백질
5gram
지방
10gram
탄수화물
25gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
300그램
300그램
300그램
200그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해
20그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    상품을 준비해보자. 야채를 껍질을 벗기고 씻으십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    당근을 입방체로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    감자도 입방체로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    사탕무도 같은 방식으로 큐브로 만듭니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    멀티 쿠커 그릇에 1 리터의 물을 붓습니다. 다진 야채를 찜통 바구니에 넣으세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    그릇을 멀티 쿠커에 넣고 닫은 다음 "찜"모드를 25 분 동안 설정합니다. 15분 후 감자를 확인해 보세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    그 사이에 절인 오이를 입방체로 자릅니다. 좀 더 시큼한 샐러드를 원하시면 절인 오이를 사용해 보세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    이전에 액체를 빼낸 샐러드 그릇에 통조림 완두콩을 추가합니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    프로그램 15분이 지났고 감자와 당근을 확인합니다. 이미 준비되었습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    화상을 입지 않도록 조심스럽게 감자와 당근을 샐러드 그릇에 숟가락으로 담습니다. 사탕무를 남겨서 요리를 마무리하세요.

  11. 단계 11

    단계 11

    프로그램이 끝날 무렵 우리는 사탕무를 먹어봅니다. 사탕무는 부드럽고 육즙이 많습니다. 샐러드 그릇에도 추가합니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    입맛에 맞게 소금과 후추로 간을 하고 올리브유나 해바라기유로 간을 한 후 잘 섞습니다. 샐러드에 맛이 스며들고 가득 차도록 최소 10-15분 정도 기다리세요!

  13. 단계 13

    단계 13

    양파를 좋아한다면 샐러드에 조금 잘라서 넣을 수 있습니다. 저는 파의 깃털을 좋아합니다. 저는 그것을 제 부분에 넣었습니다. 각 서빙에 양파를 별도로 추가하는 것이 가장 좋습니다. 슬로우 쿠커에 비네그레트가 준비되었습니다! 샐러드를 접시에 붓고 놀라운 야채의 맛을 즐겨보세요! 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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코라손
14.12.2023
5
감동받았어요! 수년 동안 슬로우 쿠커를 사용해 왔기 때문에 슬로우 쿠커에서 샐러드를 만들 수 있다는 사실은 꿈에도 생각하지 못했습니다. 이 레시피에 따라 슬로우 쿠커로 비네그레트를 준비했는데 매우 만족스러웠습니다. 모든 것이 얼마나 간단하고 빠르며 믿을 수 없을만큼 맛있습니까? 찐 야채는 훨씬 더 건강하고 맛있습니다. 우리 모두는 이 친숙한 샐러드로부터 유익을 얻습니다. 저는 레드먼드 압력솥에서 "스팀" 모드로 20분 동안 만들었습니다. 비네그레트에는 직접 만든 오이 장아찌와 끓는 물에 데친 양파, 냉동 완두콩을 소금물에 1분간 삶은 것을 사용했습니다. 비네그레트에 바다 소금과 집에서 만든 식물성 기름으로 양념을 했는데 아주 향긋했어요. 비네그레트는 매우 빠르게 퍼졌습니다. 슬로우 쿠커에서 준비된 샐러드는 모두가 좋아했습니다. 그러한 도우미와 함께 당신은 훌륭하고 건강한 요리를 얻을 수 있습니다. 야채는 부드럽고 부드럽고 육즙이 많으며 전혀 너무 익히지 않았습니다. 비네그레트의 맛은 놀라울 정도로 가볍고 섬세했습니다. 좋은 아이디어를 주신 작가님께 감사드립니다!
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아이라
14.12.2023
4.8
Angel, 슬로우 쿠커에서 샐러드가 얼마나 멋진 지! 그녀는 정말 완벽해요! 몇 번을 봐도 그 안에 담긴 맛있는 레시피가 눈을 즐겁게 해준다! 샐러드도 별 어려움 없이 준비할 수 있어요. 슬로우쿠커 비네그레트 레시피 정말 감사합니다!!!
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카츄샤 치즈케이크
14.12.2023
4.9
조리법은 훌륭하지만 우리 가족은 조금 다르게 좋아합니다. 그런데 레시피는 여기 있습니다
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나스틴
14.12.2023
4.8
Olechka, 저도 이런 식으로 느린 밥솥에서 요리합니다. 빠르고 건강하며 맛있습니다! 또 무엇이 필요합니까?