ベネチアン風レバー

忘れられない体験が保証されます。 。簡単&シンプル!早くておいしい!ただし、いつものように!
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エリアナ・スミスエリアナ・スミス
レシピの著者
ベネチアン風レバー
カロリー
174Kcal
タンパク質
16gram
脂肪
4gram
炭水化物
20gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
150グラム
100グラム
75グラム
2大さじ
味わう
5グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    牛レバーを作るときのポイントは、レバーを作りすぎないことです。片面2~3分ずつ揚げます。戦いへ!

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎは芯を除いて粗みじん切りにし、熱したオリーブオイルできつね色になるまで炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    脇に置いておきましょう。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    細かく刻んだパセリを玉ねぎに加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    レバーを薄くスライスします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    塩とコショウ。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    小麦粉をまぶします。肝臓を軽くたたいて必要量の小麦粉を取り込み、余分なものを取り除きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    玉ねぎを炒めたのと同じフライパンでレバーを片面2〜3分ずつ炒めます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    別のフライパンにオリーブオイルを入れ、ほうれん草を軽く炒め、塩、こしょうを加えます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ほうれん草を皿の上に置きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    上にはレバーと玉ねぎが乗っています。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    皿に挽いたコショウと刻んだパセリを飾ります。フィニタ!食欲旺盛!

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