野菜のズッキーニのチーズロール

そんなズッキーニロールは毎日の食事だけでなく作ることもできます!原則として、ここでの詰め物は何でも構いませんが、主なことはズッキーニの生地を準備することです。詰め物として、揚げたキノコやひき肉、刻んだハーブを添えた粉チーズ、刻んだ野菜、その他の製品を使用できます。味をさらに高めるために、お好みの調味料をフィリングに加えることができます。
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エリー・ブラウンエリー・ブラウン
レシピの著者
野菜のズッキーニのチーズロール
カロリー
199Kcal
タンパク質
5gram
脂肪
15gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 9
4大さじ
1ティースプーン
1大さじ
味わう
0.5ティースプーン
400グラム
50グラム
3大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ズッキーニロールを作るために必要な材料を準備しました。玉ねぎ、にんじん、きのこをあらかじめフライパンで炒めておきました。冷めたフィリングを別のプレートに移します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    私はチーズを細かいおろし金ですりおろします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ズッキーニを粗いおろし金ですりおろします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    塩を加えて10分間放置して汁を出します。この汁を切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    絞ったズッキーニに鶏卵と刻んだ野菜を加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    小麦粉、ベーキングパウダー、スパイス。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    すべてを均一な塊に混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    完成した塊をシリコンマットで覆われたベーキングシートの上に置き、すべてを均等に分配します。オーブンによって異なりますが、180度に予熱したオーブンで20〜25分間焼きます。きつね色になるまで焼きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ズッキーニの皮をオーブンから取り出し、ニンジン、タマネギ、マッシュルームの詰め物を加えます。粉チーズをふりかけます(私はロールを飾るために少しチーズを残します)。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    巻き上げます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ロールの上部にサワークリームを塗り、粉チーズを振りかけます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    再びオーブンに5〜7分間入れて、黄金色の皮を形成します。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    ロールをオーブンから取り出し、完全に冷まします。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    カットしてテーブルに出します。食欲旺盛!!!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ヴァルバラ
30.11.2023
4.9
良いレシピですが、キノコを使わず、ハードチーズの代わりにカードチーズを使用しました。ベースがよく焼き上がり、ジューシーでおいしいレシピです

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