オーブンで焼いたトマトとズッキーニのサワークリーム添え

便利で美しい - 少なくとも休日のテーブルに置いてください。トマトのサワークリームとズッキーニのオーブン焼きは、とても簡単ですぐに作れます。素晴らしい味がします。これは、肉や鶏肉の完全な2番目のコースまたはサイドディッシュです。
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レシピ作成者 エマ・スミスエマ・スミス
レシピ作成者
オーブンで焼いたトマトとズッキーニのサワークリーム添え
カロリー
192kcal
たんぱく質
6g
脂質
13g
炭水化物
9g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 4
300グラム
300グラム
2ニンニクのかけら
10グラム
味わう

手順

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    サワークリームでトマトを焼く方法は?リストに従って材料を準備します。好みに応じて、任意の脂肪含有量のサワークリームを使用できます。チーズもハードとセミハードのどちらかを選びましょう。野菜をよく洗い、ペーパータオルで乾かします。ニンニクの皮をむきます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ディルを洗い、乾燥させて細かく刻みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    別のボウルで、サワークリームをニンニク、刻んだディル、塩、コショウと混ぜ合わせます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    得られた塊を滑らかになるまでかき混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    トマトをスライスに切ります。ズッキーニも薄切りにします。ズッキーニは皮を剥いていないので、柔らかいです。かぼちゃの皮が硬い場合は、皮をむき、必要に応じて粗い種も取り除きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    適切なサイズの長方形または正方形の形状を作成します。オイルで潤滑してください。ズッキーニとトマトのスライスを交互に鍋に置きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ニンニクとスパイスを加えたサワークリームの事前に準備したソースを野菜の上に置きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    キャセロールのソースの上に細かく粉チーズまたは中粉チーズを振りかけます。 180℃に予熱したオーブンで、トマトとズッキーニのサワークリーム煮を約40分間焼きます。ご使用のオーブンに合わせて時間と温度を選択してください。準備が整っているかを確認し、定期的に調整してください。

レシピへのコメント

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ジュリア
07.08.2023
5
ズッキーニとトマト - おいしい組み合わせです。これらの野菜を使って、軽くてジューシーなキャセロールを作ります。
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ナタリア・M
07.08.2023
4.9
今日は夫と私は野菜ランチなので、とてもおいしいトマトをサワークリームとズッキーニでオーブンで作りました。私もこれらの野菜をただ煮込んだだけは好きではありません。しかし、そのようなオリジナルの「毛皮のコート」の下では、とても食欲をそそることがわかりました!適当な背の高い型がなかったので、平らで幅の広い型を用意し、ズッキーニとトマトを重なるように配置しました。その上に塩を加えてみました。ソースにはサワークリームを20%使用し、ディル、ニンニク、黒コショウ、塩を加えました。野菜をこの「雪」で厚く覆い、粉チーズをふりかけました。正確に40分間焼きます。この間、野菜はなんとか焼きましたが、無傷のままでお粥にはなりませんでした)しかし、金茶色の皮が上に現れました。味はとても気に入りました!柔らかいズッキーニ、酸味のあるトマト、そしておいしいサワークリームチーズソース。素晴らしいレシピです!

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