チキン、プルーン、クルミの柔らかさサラダ

ホリデーサラダにぴったりの風味の組み合わせ。試してみてください!チキン、プルーン、クルミ、キュウリを添えた優しさのサラダは、休日のテーブルの飾りになります。サラダはスモークチキンで作ることができ、マヨネーズはヨーグルトやサワークリームに置き換えることができます。時間がない場合は、重ねサラダを作る必要はありません。
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チキン、プルーン、クルミの柔らかさサラダ
カロリー
833Kcal
タンパク質
48gram
脂肪
59gram
炭水化物
33gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
350グラム
150グラム
100グラム
100グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    鶏肉、プルーン、クルミ、キュウリの柔らかな重ねサラダの作り方?リストに従って、これに必要な材料を準備します。鶏ささみと卵はあらかじめ茹でて冷ましておきます。サラダ用の鶏肉を沸騰したお湯にくぐらせ、軽く塩を加えた水で30分ほど茹でます。卵を沸騰したお湯で7〜8分間ゆでます。その後湯を切り、冷水で冷やします。新鮮なキュウリを流水で洗い、汚れを落とします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    プルーンに熱湯を注ぎ、5分間放置します。次に、熱湯を切り、プルーンを再び冷水で洗います。プルーンをペーパータオルで軽くたたいて余分な水分を取り除きます。蒸したプルーンを小さく切ります。クルミをナイフで刻み、乾いたフライパンで特徴的な香りが出るまで数分間炒めます。次に、熱い鍋で焦げるのを防ぐために、皿に移します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    サラダは、一般的なサラダボウルに何層にも並べることも、何回かに分けて作ることもできます。細かく刻んだ鶏ささみをサラダの最初の層に置き、スプーンで少し押し込みます。この層とその後のすべての層に少量のマヨネーズを塗ります。ちなみに、サラダに使うのは切り身だけではありません。鶏肉はどの部位でも茹でることができますが、調理後は肉と骨を分けてください。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    刻んだプルーンの2番目の層を置きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    新鮮なキュウリを小さな立方体に切り、サラダの次の層に置きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    次に、ローストしたクルミの層を追加します。とても香りが良いです!

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    すりおろした卵を最後の層に置きます。上から少し押し下げます。型を外し、サラダを冷蔵庫で少し冷やします。チキン、プルーン、クルミの繊細なサラダが完成しました。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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レヴェリタ
03.12.2023
4.6
私も同意します - サラダは最高です!
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アリーナ・コテン
03.12.2023
4.5
夫はとても気に入ってくれました)でも、私はプルーンがあまり好きではなくて…。
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マドレンカ=◙☼
03.12.2023
5
プルーン、キュウリ、鶏肉、クルミの組み合わせは、私にとってはちょっとクレイジーです!しかし、サンプルを食べた後、考えが変わりました。サラダは素晴らしいです、ありがとう!
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フィエスタ
03.12.2023
4.9
優しい味わいのサラダになりました。すべての材料は簡単に入手でき、準備も難しくなく、見た目も食欲をそそります。健康的なレシピをありがとう。
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アネチカ
03.12.2023
5
ああ、このサラダは我が家では定番と呼ばれています。キュウリがなかったので、キュウリなしで作りました!とても美味しくて柔らかい!レシピをありがとう!これが私のおやつです:
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ヨハンナ
03.12.2023
4.5
チキン、プルーン、クルミ、キュウリの柔らかさサラダ - まさにスーパー!!!プルーンとクルミが絶妙なアクセントになっていて、本当に美味しいです!ありがとう!!!
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リュバズ
03.12.2023
4.6
おいしいサラダのレシピをありがとう。プルーン、キュウリ、ナッツの組み合わせが大好きです

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