子牛肉の野菜煮込み

このレシピによると、肉はとてもジューシーで香りがよいです。味の組み合わせが心地よい。じっくり炒めた肉にピーマンやトマトがよく合います。料理は手早く簡単に調理できます。ご家族でのランチやディナーに最適です。
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ゾーイ・ルイスゾーイ・ルイス
レシピの著者
子牛肉の野菜煮込み
カロリー
368Kcal
タンパク質
32gram
脂肪
25gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    私は子牛肉が大好きなので、このレシピは子牛肉に特化しています。その中で、野菜を使った子牛肉のシチューの作り方を説明します。肉を洗い、乾燥させ、細切りにします(硬くないように繊維全体に)。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    子牛肉を植物油で強火でかき混ぜながら手早く炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    肉は金茶色の皮を獲得します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ピーマンは洗って芯を取り除き、細切りにします。トマトを洗い、ヘタを切り落としてスライスします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    肉と一緒にフライパンに野菜を入れ、塩、調味料を加えて弱火にし、蓋をして15分ほど煮ます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    この間に野菜はジュースを放出し、肉はそれをよくしみ込み、完全に調理されます。私たちの料理は準備ができています!

レシピへのコメント

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ケイトフライ
20.10.2023
4.8
ありがとう、興味深いレシピ!
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ズファ
20.10.2023
4.8
この形で試してみることをお勧めします、それは非常に食欲をそそります
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ジュリア
20.10.2023
4.9
ジューシーなお肉の野菜ソースが絶品。付け合わせは何でも良いですが、柔らかくて香ばしいお肉に野菜を添えました。子牛肉を野菜と一緒に煮込んだものは、味が濃くてとてもジューシーです。肉は、毎日のランチや休日のディナーなど、どんなおかずにも、どんなごちそうにも最適です。レシピありがとうございます!

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