イカのニンニクサラダ

ステップバイステップの準備

調理時間: 1 時間

1. ステップ 1

   

   製品のセット。お好みに合わせてどんなハードチーズでもお使いいただけます。

2. ステップ 2

   

   このサラダには、1キログラムの生イカが必要です。かなり煮詰まるので注意してください！イカを切り、フィルムからきれいにし、よくすすぎ、沸騰したお湯に入れます。 3分間調理して冷まします。

3. ステップ 3

   

   卵は硬めに茹でて冷まします。

4. ステップ 4

   

   ニンニクを耐火性のボウルに入れ、植物油を塗ります。

5. ステップ 5

   

   フィルムをかぶせて穴を開けます。電子レンジで600ワットで3分加熱します。次に、殻を慎重に取り除きます。

6. ステップ 6

   

   イカを麺状に切ります。

7. ステップ 7

   

   卵を細い棒状に切ります。

8. ステップ 8

   

   チーズを粗いおろし金ですりおろします。サラダボウルにすべてを混ぜます。

9. ステップ 9

   

   ソースを作りましょう。ニンニクをみじん切りにし、塩、コショウで挽き、サワークリーム、マヨネーズ、ハーブを加えます。すべてを一緒に泡立てます。チーズの塩分濃度に応じて塩の量を変えてください。

10. ステップ 10

    

    サラダをソースで味付けし、混ぜて冷蔵庫で1時間浸します。

11. ステップ 11

    

    それから私たちは盛り付け、飾り付けをし、提供します。食欲旺盛！

レシピへのコメント

ミラ

26.10.2023

5

おいしい！！！！どうもありがとう！！！代わりに、私の選択肢です。

オニール

26.10.2023

5

IrenDV はこう書きました:これはどこに書かれていますか????? 「このサラダには生のイカが1キロ必要です。かなり煮詰まるので注意してください！イカを切り、フィルムからきれいにし、よくすすぎ、沸騰したお湯に入れます。 3分間調理して冷まします。」注意深く読んでください。もちろん、イカの料理の材料に「茹でる」という注記を追加し、レシピの本文にはまさに茹で方に関するこの段落を示しました。もちろん、他のすべての読者と同様に、私はあなたの言いたいことは理解していますが、この状況が私のレシピの 1 つでゆで卵についてのあなたのコメントと非常によく似ていることに同意するでしょう。 :)))

イリーナ・プリモロチカ

26.10.2023

4.9

申し訳ありませんが、おかしなコメントに返信する以外にやるべきことがあるのです。

オニール

26.10.2023

4.7

IrenDV は次のように書いています: 申し訳ありませんが、クレイジーなコメントに返信する以外にやるべきことがあるのです。許しませんよ。次のコメントを読んでください。まず、なぜ読者に、調理済み（イカ）と生（その他すべて）を混ぜ合わせた材料グラムを提供し、本文中でのみ生イカの必要量について言及しているのでしょうか？そもそもなぜ製品の数に混乱が生じるのでしょうか?第二に、カロリー量の 46% が健康的な脂肪とは程遠いのに、なぜアスリートがこの料理を食べることを提案し、一般的に健康的なものであると位置づけているようですか?これもタンパク質料理であるという事実から判断すると、夕食に食べなければなりません。夜に飽和脂肪をたくさん食べると、どうして健康だと言えると思いますか? :)

ゲスト

26.10.2023

5

おお！ここでは頭脳戦が繰り広げられます!!しかし、正直なところ、原材料に生イカの重量を書いた方が正しいのではないかと私も同意します。サイト上ではどのようにカロリー計算されているのかよくわかりませんが、配合を変えようとしたところ、データベースにイカ煮が見つかりませんでした。したがって、生イカ400グラムを基準に計算していると思います。それは、「私たちのマッチョ」にもっと多くのタンパク質を提供できることを意味します。これは原則として、レシピ自体の技術を使用して行われましたが、最終的な数値には反映されませんでした。そして、そこでは中古/f/u比は異なっていたでしょう。間違っている？

ゲスト

26.10.2023

4.6

しかし、ニンニク…それが私が本当に興味を持ったことです。私は電子レンジで焼いたニンニクを完成品として、あるいは料理の一部として試したことはありません。それどころか、「煮ても焼いても」どこに行っても、必ず「捨てられる」のです。近い将来、イカのサラダを作るつもりはありません。質問: 他にどこで使用できますか?私たちが食べ物の中の何かを認識しなかったという事実は、おそらく単に私たちがそれを調理する方法を学ばなかったことを意味しているだけでしょう。

イリーナ・プリモロチカ

26.10.2023

4.8

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