鶏肉とセロリのザワークラウトスープ

キャベツのスープは信じられないほど美味しくて香りが良いことがわかります。この素晴らしい最初のコースのレシピをお勧めします。鶏ガラスープのザワークラウトスープは、美味しく食べられるだけでなく、寒い季節に体を温めてくれます。スープは栄養価が高く、香りが高く、食欲をそそります。準備するのはこれ以上に簡単ではありません。ランチに必要なものだけ!
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
鶏肉とセロリのザワークラウトスープ
カロリー
120Kcal
タンパク質
14gram
脂肪
0gram
炭水化物
14gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な材料を計量します。ジャガイモと玉ねぎの皮をむきます。ザワークラウトにニンジンを加えたので、ニンジンは追加しませんでした。ニンジンの入っていないキャベツがある場合は、生のキャベツをすりおろして追加できます。スープにセロリの茎を加えることを強くお勧めします。ザワークラウトにぴったりの心地よい香りと味を加え、料理に心地よい緑色の色合いを加えます。ディルも洗って細かく刻みます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏の切り身を洗い、ペーパータオルで乾かし、フィルムと脂肪層を取り除き、中程度の立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    鶏肉、丸ごと玉ねぎ、皮をむいたセロリの茎を鍋に入れます。高品質の濾過水またはボトル入り水を注ぎます。鍋を火の上に置きます。沸騰したら火を弱め、生じた泡を取り除きながら約20分間煮ます。濃いスープや薄いスープなど、作りたいスープの種類に応じて水の量を増減できます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    穴あきスプーンを使って鶏肉をスープから取り出し、別の容器に入れます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    スープを目の細かいふるい、または半分に折ったガーゼで濾します。濾したスープを入れた鍋を火に戻します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    スープが沸騰したら、みじん切りにしたジャガイモを加えます。弱火でかき混ぜながら約10分間煮ます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    茹でた鶏肉をスープに戻します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ザワークラウトとニンジンを加えます。より明るい味と香りを得るには、スープに少量の塩水を加えることができます。さらに5分間調理します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    刻んだ新鮮なディルをキャベツのスープに加えます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    火を止めます。鍋に蓋をして、スープを10〜15分間煮出します。その後お皿に注ぎ、冷めないうちにお召し上がりください。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
UOシュウ
07.11.2023
4.7
ザワークラウトのキャベツスープは、チキンスープだけでなく牛肉でも作ることができます。

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