イカとキノコのサラダ
健康的な食材を使ったユニークなサラダ。休日のテーブルを飾ります。朝食や屋外を含むその他の食事に最適です。
サラダは手早く簡単に調理できます。主張する必要はありません。つまり、自宅や訪問客へのサプライズが保証されます。
イカは超ヘルシーです。ここですべてを詳しく書くのはおそらく意味がありません。そしてこの魚介の旨み。
また、シャンピニオン、野菜、卵などとの相性も抜群です。この友人が何が嫌いなのか聞いたほうが良いですが、そのような要素はほとんどありません。
たった 2 つの基本的なコンポーネントを摂取するだけで、たくさんの興味深いサラダやスナックを作ることができます。
レシピに含まれるすべての製品の優れた品質により、サラダは、特に温かいサラダの形で、2番目のコースとしても機能します。
手順
ステップ 1

卵をゆでる必要がある場合(私の場合は昨日ゆでて、冷蔵庫に入れて冷やし、今日取り出しました)、イカを焼いている間、鍋に入れた卵をコンロの上に置きます。すでに解凍して掃除してあります。あとは短冊状に切るだけです。
ステップ 2

次に、熱湯を注ぎ、味に塩を少し加えて、これらの薄いストリップを1〜2分間茹でます。
ステップ 3

玉ねぎを半分の輪に切り、少量の植物油(バターでも可)を入れたフライパンをコンロの上に置きます。
ステップ 4

加熱している間に、キノコをみじん切りにします。
ステップ 5

まずは玉ねぎを少量炒め、2~3分経ったらキノコを加えましょう。玉ねぎとキノコが焦げ始める可能性があるため、コンロから離れずに完了するまで炒めます。そして、キノコは一般的に素早く揚げることを好み、その後はジューシーなままになります。
ステップ 6

ゆで卵の場合は、冷まして皮をむき、立方体または短冊状に切ります。
ステップ 7

すべての材料をサラダボウルに入れて混ぜ合わせます。ここでチーズを粗いおろし金ですりおろしましょう。
ステップ 8

注意深く混ぜます。サワークリームまたはマヨネーズで味付けします。
ステップ 9

スパイスをふりかけ、すべてを再度混ぜ合わせ、少しずつお召し上がりください。
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