パンケーキとチキンのサラダ

栄養があり、柔らかくピリッとした味わいで、休日にも毎日にもぴったりです。パンケーキとチキンサラダは、対照的な風味と食感の完璧で調和のとれた組み合わせです。準備が簡単で味も美味しいです。誰もが気に入るでしょう。
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パンケーキとチキンのサラダ
カロリー
505Kcal
タンパク質
24gram
脂肪
34gram
炭水化物
24gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
50グラム
0.5ティースプーン
1ティースプーン
100ml
1大さじ
100グラム
30グラム
100グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    パンケーキとチキンのサラダの作り方は?鶏の胸肉はよく洗い、塩を加えた水で茹でる必要があります。胸肉を調理して冷ましている間に、パンケーキを焼いたり、残りの材料を準備したりする時間があります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    小麦粉を使った一番シンプルなパンケーキを作りました。ダマのない生地を作るために、私はいつも卵、塩、砂糖、小麦粉を混ぜて泡立て器でよくこしてから温めた牛乳を加えます。まだ塊が残っている場合は、生地をふるいで濾すことができます。この量でパンケーキが6枚になりました。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンを熱し、植物油をひきます。パンケーキはとても早く焼き上がります。揚げすぎる必要はありません。揚げすぎないと、筒状に丸めるのが難しくなります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    パンケーキの端は常に中央よりも薄くなります。装飾に使用できます。この端は1.5〜2cm幅にカットします。必要な直径のリングがなかったので、鋭利なエッジを持つ蓋でカットし、蓋の全周にパンケーキを押し付けるだけでした。適切なサイズのプレートに通常のナイフまたはピザカッターを使用してカットできます。残りのパンケーキは筒状に丸め、約0.5cm幅に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    茹でた胸肉を冷やし、あまり小さくない大きさに切り、鶏肉がサラダの中の独立した材料のように感じられ、粉砕された塊ではないようにします。キュウリを切ります。私は中くらいの大きさの新鮮なキュウリを持っていました。短冊状に切るのは簡単でした。でも、ピクルスはとても小さかったので、輪切りにしただけです。ディルを洗って乾燥させ、細かく刻みます。飾り用に枝を数本残しておきます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    大きなボウルに鶏肉、キュウリ、コーン、パンケーキ、ディルを入れ、塩とマヨネーズで味付けします。私の場合は、家族でマヨネーズを食べる人がいないので、サワークリームです。ヨーグルトや他のお好みのソースに置き換えることもできます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    サラダを美しいサラダボウルまたは皿に置きます。パンケーキの切り口を半分に分け、バラの形になるように丸め、完成した皿をバラとディルの小枝で飾ります。

レシピへのコメント

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スノーフレーク
20.11.2023
4.9
このチキンサラダは、卵のパンケーキを使った別のレシピで作ります。
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パパイヤ
20.11.2023
4.8
パンケーキとチキンが入った美味しくて満足なサラダ。ゲスト向けのなぞなぞ!ゲストと家族は、この料理に何が含まれているかについて長い間考えました。レシピありがとうございます!

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