韓国ニンジン、ソーセージ、豆のサラダ

不必要な手間をかけずに、早くて栄養価が高くなります。ただの発見です!韓国人参、ソーセージ、豆を使ったサラダは、長時間キッチンをいじる時間がないけれど、家族やゲストにおいしく満足のいくものを食べさせたいときに役立ちます。試してみてください!
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
韓国ニンジン、ソーセージ、豆のサラダ
カロリー
390Kcal
タンパク質
11gram
脂肪
24gram
炭水化物
18gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    韓国人参、ソーセージ、豆を使ったサラダの作り方は?食べ物を準備してください。セルベラートやモスクワなどの柔らかいスモークソーセージを選びましょう。生燻製だと硬すぎます。豆はソースを加えていない、自然なものを選びましょう。缶詰を手に入れることも、自分で調理することもできます。韓国人参やクラッカーも同様です。ライ麦パンから作られたクラッカーの方が適しています。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ソーセージからケーシングを取り外します。それを細かく切ります。ピースのサイズや形状は異なる場合があります。私はサラダに加えるクルトンに注目することが多いです。材料が正方形の場合は立方体に、長い場合は短冊状に切ります。このようにカットすると、サラダがより美しくきれいに見えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    同じ原理でキュウリを切ります。苦いかどうかを必ず確認してください。そのような果物は料理全体の味を台無しにしてしまいます。皮が荒れていなく、傷もなく、苦くない場合は、キュウリから切り取る必要はありません。クルトンは立方体なので、キュウリも同じように切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    サラダボウルにソーセージとキュウリを入れます。豆から液体を排出します。こちらも流水で洗いました。サラダに豆を加えます。韓国人参を入れます。長すぎる場合は、小さく切ってください。クラッカーを加えます。自家製ニンジンとクルトンの作り方については、レシピの最後にあるリンクを参照してください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    韓国人参、ソーセージ、キュウリ、クルトン、豆を使ったサラダをマヨネーズで味付けし、すぐにお召し上がりください。クラッカーがべたべたになり、サクサク感が失われる可能性があるため、これは重要です。手順の下には、自家製マヨネーズのレシピへのリンクがあります。自家製マヨネーズを使うと、サラダがさらに美味しくヘルシーになります。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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エレナ・パンキナ
18.10.2023
4.5
急いでサラダを準備する必要があったとき、ウェブサイトkatushafinの作者による韓国人参、ソーセージ、豆を使ったサラダのレシピが役に立ちました。すべての材料が準備できているので、何も調理する必要はなく、数分でサラダが完成します。ソーセージとキュウリを短冊状に切り、豆から水分を切りました。自家製クルトンをいただきました。材料を全部混ぜてマヨネーズで味付けしました。サラダはとても早いだけでなく、とてもおいしいです。レシピをありがとう。ぜひ試してみることをお勧めします。

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