ツナ缶と白菜のサラダ

ステップバイステップの準備

調理時間: 10 分

1. ステップ 1

   

   ツナ缶と白菜のサラダの作り方は？すべての野菜を洗い、玉ねぎの皮をむきます。白菜を細切りにし、サラダボウルに入れます。キャベツはできるだけシャキシャキ感を出すために、小さな若いキャベツを使用することをお勧めします。

2. ステップ 2

   

   トマトを小さなスライスに切ります。サラダにはチェリートマトを使用できます。半分にカットしたものもあれば、そのままのものも使用できます。キュウリを任意に円形または厚い立方体に切ります。キャベツにすべてを加えます。

3. ステップ 3

   

   ピーマンとエシャロットを薄い羽状に切り、野菜と一緒にキャベツに加えます。エシャロットの代わりに、白いサラダ玉ねぎやネギの束を使用することもできます。

4. ステップ 4

   

   豆から液体を排出します。フォークまたはスプーンを使用して、マグロの切り身を細かく切ります。次の層のサラダにすべてを加えます。豆の量はお好みに合わせて増やしていただけます。

5. ステップ 5

   

   細かく刻んだハーブをサラダに振りかけます。パセリ、ディル、バジルなどがサラダによく合います。塩、オールスパイス、油で味付けします。

6. ステップ 6

   

   卵を半分に切り、さらにそれぞれを薄切りにします。うずらの卵を飾りに使ってもいいですね。サラダの上に花の形またはランダムにくさびを置きます。

レシピへのコメント

ジナイダ

11.10.2023

4.7

おいしい、ありがとう！ツナとトマトのサラダのレシピもご覧ください。これも素晴らしい組み合わせです。

修羅

11.10.2023

4.5

確かに、そのようなサラダは、夕食のために、またはゲストが玄関先に来たときにすぐに準備することができます。サラダを準備するための両方の提案が気に入りました。味も見た目も違いますが、どちらもヘルシーで美味しいですよ！

オルガ

11.10.2023

4.6

レシピの利点 - 非常にシンプルですぐに準備でき、繊細な味がします。興味深いレシピをありがとうございます。マオイズの代わりに植物油でサラダを味付けすると、レンテン料理として分類できます。辛いのが好きな方は、黒胡椒と塩少々を加えるのがおすすめです。食欲旺盛！

Kさん

11.10.2023

4.8

マグロの記載重量はマグロ一匹の重さですか？

アンナ

11.10.2023

4.8

ツナ缶と白菜のサラダは軽くて色鮮やかでヘルシーで美味しいです。なんという美しさでしょう！レシピをありがとう！