キノコ、韓国人参、鶏肉のサラダイブニング

美味しくて、安くて、休日でも毎日でも簡単に食べられます。マッシュルーム、韓国人参、鶏肉を使った食欲をそそるイブニングサラダは、あなたのテーブルに素晴らしいアクセントになります。シンプルな素材がサラダの美味しさを引き立てます。材料を混ぜるだけで、このようなサラダを層なしで準備できます。
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ジュリア・スミスジュリア・スミス
レシピの著者
キノコ、韓国人参、鶏肉のサラダイブニング
カロリー
460Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
34gram
炭水化物
21gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
300グラム
150グラム
3大さじ
0.25ティースプーン
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キノコと韓国ニンジンを使ったイブニングサラダの作り方サラダを作るための材料を準備します。サラダは茹でた鶏肉、揚げた鶏肉、またはスモークチキンから作ります。私は胸肉を使いますが、太ももやドラムスティックなどのフィレ肉でも構いません。プルーンはまず温水に浸す必要があります。新鮮なキュウリ。韓国人参を購入することも、自宅で自分で調理することもできます。サラダ用の料理を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    新鮮なシャンピニオン マッシュルーム (冷凍のものも使用できます) をゴミや土の残留物から取り除き、流水ですすぎます。キノコと玉ねぎを粗く刻み、植物油で柔らかくなるまで炒め、絶えずかき混ぜます。炒めている間にキノコに塩を少々加えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    鶏肉から皮を取り除き(私はサラダには皮を加えません)、骨が残っている場合は取り除き、小さな立方体に切ります。切った鶏肉を選んだサラダボウルに入れます。鶏肉の層にマヨネーズを軽く塗ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎと一緒に炒めたキノコを冷まします。次の層のキノコと玉ねぎを置きます。この層は少量のマヨネーズでコーティングすることもできます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    蒸したプルーンを細かく刻み、サラダボウルに入れ、揚げたシャンピニオンの層の上に置きます。ここではマヨネーズは塗っていません。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    新鮮なキュウリを洗い、乾燥させ、端を切り落とします。キュウリを小さな立方体に切り、サラダのプルーンの上に置きます。キュウリの層をマヨネーズでコーティングします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    韓国風にんじんをキュウリの上に均等に置きます。サラダの完成です。新鮮なハーブやキュウリで飾ったり、サラダの上層にニンジンを美しく並べたりすることもできます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    出来上がったサラダは食べる前に冷ましてください。一般的なサラダボウルに盛り付けることも、サービングリングを使用して少しずつ盛り付けることもできます。

レシピへのコメント

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アレナ
10.08.2023
4.9
絶対試してみます!!!ありがとう!!!代わりに、私のレシピ。
Author comment no avatar
ケイト
10.08.2023
4.8
韓国ニンジンを使った夜のサラダは私の期待をすべて上回りました。私は彼に A を与えます!最近はサラダを作ることが多く、色々なレシピを試しているので、このレシピは本当に珍しいと自信を持って言えます。スモークチキン、プルーン、キュウリとキノコの組み合わせはまさに奇跡です。著者に深く感謝します))
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マリーナ・チェルノバ
10.08.2023
5
こんなこと試したことないです、レシピありがとうございます!
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カチューシャチーズケーキ
10.08.2023
5
おいしいサラダ マッシュルーム、韓国人参、鶏肉を使った夜は私を喜ばせました。材料の風味の興味深い組み合わせと調理の容易さにより、このサラダは私のお気に入りの 1 つになりました。

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