クイックフィッシュパイ

パン作りと魚が大好きな方には、このレシピがぴったりです。命の恩人!
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ウィロー・シモンズウィロー・シモンズ
レシピの著者
クイックフィッシュパイ
カロリー
295Kcal
タンパク質
16gram
脂肪
12gram
炭水化物
25gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    玉ねぎを好みに応じて半分の輪または立方体に切り、野菜(精製したもの)またはバターで炒めます。魚の切り身を約1.5 x 1.5 cmの小さな立方体に切り、皮が固まり、魚の内側がジューシーで柔らかいままになるまで数分間調理または揚げます。少し冷やしてください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    チーズをすりおろして脇に置いておきます。後で必要になります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    今度は生地を作りましょう。卵を塩で混ぜ、混ぜ続けながら牛乳と植物油を注ぎます。小麦粉とイーストを混ぜ、牛乳混合物にふるい入れます。生地の準備ができました!

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    魚を玉ねぎと混ぜて生地に直接入れ、粉チーズと刻んだピンクペッパーを加えます。すべてを注意深くよく混ぜます。型にバターを塗り、パン粉をまぶすか、ベーキングペーパーで覆います。得られた混合物を型に入れ、160℃に予熱したオーブンに約40〜45分間置きます(ケーキは茶色になるはずです)。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    フィニタ!食欲旺盛!

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