豚肉とプルーンのトマトジュース煮込み

ジューシーな柔らかいお肉に甘酸っぱいソースがかかっています。豚肉とプルーンのトマトジュースのレシピは、非常に成功した製品の組み合わせです。試してみることをお勧めします。お肉はソースにしっかりと染み込んでいてとても柔らかくなります。理想的なおかずには、パスタ、米、マッシュポテトなどがあります。
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豚肉とプルーンのトマトジュース煮込み
カロリー
341kcal
たんぱく質
15g
脂質
26g
炭水化物
14g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 8
700グラム
150グラム
100グラム
3大さじ
0.3ティースプーン
味わう

手順

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    豚肉をプルーンとトマトジュースで煮込む方法は?必要な材料を準備しましょう。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    プルーンを洗い、熱湯を注ぎ、10〜15分間放置します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    豚肉を立方体に切ります

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    植物油で明るい黄金色になるまで強火で揚げます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    豚肉を炒めている間に玉ねぎをみじん切りにする

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    肉に玉ねぎを加えて黄金色になるまで炒める

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    果肉入りのトマトジュースを注ぎます(季節には、トマト自体のジュースに置き換えることもできます - 新鮮なトマトまたは水で必要な量に希釈した高品質のトマトペーストを使用します)

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    プルーンを加える

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ホップ・スネリやその他のスパイスを少し加えて味を調え、エンドウ豆のオールスパイスを数粒加えます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ソリム

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    胡椒をかけましょう

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    必要に応じて少量の液体を加え、蓋をして弱火で1時間煮ます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    香り豊かな豚肉とプルーンの完成です

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    食欲旺盛!

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