ピンクサーモンとトマトとチーズのオーブン焼き

ステップバイステップの準備

調理時間: 30 分

1. ステップ 1

   

   ピンクサーモンとトマトとチーズをオーブンで焼く方法は？ピンクサーモンは生で食べるのが良いです。それが不可能な場合は、まず魚を解凍する必要があります。トマトは大きくて肉厚です。ベーキング時にお好みのチーズを選択してください。私は柔らかいものをとります。塩、乾燥スパイス - プロヴァンスのハーブを少しつまみます。お好みでどれでも構いません。魚を焼きますので、耐熱性の型を用意し、オーブンのスイッチを入れて180度に予熱します。

2. ステップ 2

   

   カラフトマスの切り身は、傷がなく滑らかな肌、目に見える損傷がなく、異臭がなくなければなりません。魚を洗い、ペーパータオルまたはナプキンで乾かします。フィレをいくつかに切り、2つ入手しました。残った種を取り除き、皮を剥きます。グラタン皿にベーキングペーパーを敷くか、植物油を塗ります。各部分に塩を加え、乾燥したスパイスを加えます。

3. ステップ 3

   

   選んだトマトを洗って乾燥させます。円形に切ります。ピンクサーモンの上に刻んだトマトを置きます。 1個につき2つのリングが入りました。

4. ステップ 4

   

   選択したチーズを粗いおろし金ですりおろします。私はロシアのチーズを使います。オーブンで非常によく溶け、均一で食欲をそそる生地を形成します。各魚に粉チーズをたっぷりとふりかけます。ピンクサーモンを入れたフライパンを予熱したオーブンに20〜25分間、またはきつね色になるまで置きます。

5. ステップ 5

   

   ピンクサーモンをチーズとトマトと一緒にオーブンで焼き、熱々でお召し上がりいただけます。この料理は独立したダイエットディナーとして提供できます。よりボリュームのあるお食事には、茹でたジャガイモ、ご飯、野菜サラダなどをお選びいただけます。

レシピへのコメント

アデライン

29.08.2023

4.9

素敵なレシピ、ありがとう。魚が美味しい！このレシピに従ってピンクサーモンを焼きます。

カティシャ

29.08.2023

4.9

トマトとチーズを添えてオーブンで焼いたピンクサーモンはジューシーでとても美味しかったです。すべての成分が互いに非常に調和して組み合わされています。マッシュポテトと一緒に食べることもできますが、少なくとも私はこのおかずと一緒に食べるのが好きです。