오븐에서 구운 토마토와 치즈를 곁들인 핑크 연어

단계별 준비

요리 시간: 30 분

1. 단계 1

   

   오븐에서 토마토와 치즈를 곁들인 핑크 연어를 굽는 방법은 무엇입니까? 핑크 연어를 신선하게 섭취하는 것이 좋습니다. 이것이 가능하지 않다면 먼저 생선을 해동해야 합니다. 토마토는 크고 다육질입니다. 베이킹할 때 좋아하는 치즈를 선택하세요. 나는 부드러운 것을 먹습니다. 소금, 건조 향신료 - 프로방스 허브를 조금 집어 먹으면 맛볼 수 있습니다. 생선을 구울 테니 내열성 틀을 준비하고 오븐을 켜서 180도까지 예열하세요.

2. 단계 2

   

   핑크 연어 필레는 피부가 온전하고 매끄러워야 하며, 눈에 보이는 손상이 없고, 불쾌한 냄새가 없어야 합니다. 생선을 헹구고 종이 타월이나 냅킨으로 말리십시오. 필레를 부분으로 자르고 두 개를 얻었습니다. 남은 씨를 제거하고 껍질을 벗겨냅니다. 베이킹 접시에 베이킹 페이퍼를 깔거나 식물성 기름을 바르십시오. 각 조각에 소금을 뿌리고 건조 향신료를 첨가하십시오.

3. 단계 3

   

   선택한 토마토를 씻고 말리십시오. 원으로 자릅니다. 잘게 썬 토마토를 핑크 연어 조각 위에 놓습니다. 한 조각에 반지 두 개를 받았어요.

4. 단계 4

   

   선택한 치즈를 굵은 강판에 갈아주세요. 나는 러시아 치즈를 먹습니다. 오븐에서 아주 잘 녹아 균일하고 식욕을 돋우는 빵 껍질을 형성합니다. 강판 치즈를 각 생선 조각에 넉넉하게 뿌립니다. 핑크 연어가 든 팬을 예열된 오븐에 20-25분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 넣습니다.

5. 단계 5

   

   치즈와 토마토와 함께 오븐에서 구운 핑크 연어가 뜨겁게 제공됩니다. 이 요리는 독립적인 다이어트 저녁 식사로 제공될 수 있습니다. 더 풍성한 식사를 원하시면 삶은 감자, 밥 또는 야채 샐러드를 제공하실 수 있습니다.

레시피에 대한 의견

애들린

29.08.2023

4.9

좋은 요리법입니다. 감사합니다. 생선은 맛있어요! 저는 이 레시피에 따라 핑크 연어를 굽습니다.

카티샤

29.08.2023

4.9

오븐에서 구운 토마토와 치즈를 곁들인 핑크 연어는 육즙이 많고 맛이 좋았습니다. 모든 성분은 서로 매우 조화롭게 결합됩니다. 으깬 감자와 함께 드셔도 좋습니다. 적어도 저는 이 반찬과 함께 드시는 걸 좋아합니다.