ストーブの上の鍋にトマトペーストと豚肉を入れたピラフ

鍋でトマトとおいしいポークピラフを作ります。ストーブの上の鍋にトマトペーストと豚肉を入れたピラフは非常に濃厚です。玉ねぎとにんじんは先に炒めずに、揚げた肉の上に生のまま乗せます。ピラフの味わいがより表現されます。
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グレース・テイラーグレース・テイラー
レシピの著者
ストーブの上の鍋にトマトペーストと豚肉を入れたピラフ
カロリー
786Kcal
タンパク質
28gram
脂肪
49gram
炭水化物
65gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
800グラム
2カップ
1ティースプーン
1ティースプーン
6大さじ
4カップ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ストーブの上の鍋でトマトペーストと豚肉のピラフを作る方法は?鍋でピラフを調理するには、ピラフは蓋の下で弱火で長時間煮込み、焦げないようにする必要があるため、必ず底の厚い鍋を使用してください。 6回分の場合は、豚肉パルプ800g、米2カップ、ニンジン、タマネギ、トマトペースト大さじ1、植物油大さじ6、塩小さじ1、ピラフ用スパイスを用意します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    植物油大さじ4を鍋に注ぎ、フライパンに大さじ2を注ぎます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    豚肉はグヤーシュと同じように大きめに切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    切った肉を植物油を入れたフライパンに入れます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    豚肉を強火でかき混ぜながら15分間炒めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    その間に、皮をむいた玉ねぎとにんじんを小さな立方体に切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    みじん切りにした玉ねぎとにんじんを植物油の鍋の底に置きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    15分ほど揚げると豚肉が茶色になり、フライパンから水分が蒸発します。フライパンをコンロから外します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    揚げた豚肉を鍋に入れ、野菜の上に置きます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    次に、肉に塩とスパイスをふりかけます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    お米は冷水でよく洗います。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    フライパンの揚げた肉の層を洗った米で覆います。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    残りの塩とスパイスをご飯の上にふりかけます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    トマトペーストをコップ1杯の温水に溶かします。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    次に、希釈したトマトを鍋に注ぎ、さらに3杯の熱湯を加え、鍋を強火に置きます。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    30分後、火を弱め、鍋に蓋をして、ピラフを1時間調理したままにします。ピラフの準備ができるまで蓋を開けないでください。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    1時間後、鍋に豚肉を入れたピラフが完成します。鍋をコンロから外し、蓋を開けてかき混ぜます。

  18. ステップ 18

    ステップ 18

    豚肉の入った熱いピラフをすぐにお皿に入れて出します。

  19. ステップ 19

    ステップ 19

    ピラフには、季節に応じて新鮮な野菜や缶詰の野菜を添えて提供しています。

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