ムール貝のクリームソースパスタ

オリジナル、香り豊か、スパイシー、毎日が休日!ムール貝のクリーミーなソースを添えたパスタは、イタリア料理のすべてのルールに従って調理される本物の地中海料理です。魚介類にはクリーミーなソースがよく合い、味をまろやかにし、パスタを滑らかに仕上げます。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
ムール貝のクリームソースパスタ
カロリー
312Kcal
タンパク質
9gram
脂肪
14gram
炭水化物
30gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
200グラム
150グラム
1ニンニクのかけら
1大さじ
1ティースプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ムール貝のクリームソースパスタの作り方は?食べ物を準備してください。ロングまたはミディアムパスタ(スパゲッティ、フェットチーネ、リングイネ、オレキエッテ、ファルファッレなど)を用意します。脂肪含有量が10〜20%のクリームが適しています。ムール貝は皮をむいたものでも、殻のままでも使用できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ムール貝が冷凍されている場合は、まず冷凍庫から冷蔵庫に一晩移して解凍します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンニクの皮をむき、粗く刻みます。鍋から取り出しやすいように、私は通常、ニンニクを花びらに切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    野菜とバターを混ぜたものをフライパンで加熱します。植物油の燃焼温度がはるかに高いため、この組み合わせではバターは燃えません。火はあまり強くしないでください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ニンニクを黄金色になるまで炒めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    そして取り出します。ニンニクは油に風味を付けるためにのみ必要です。ムール貝を鍋に入れます。中火で3分ほど揚げます。長時間揚げた魚介類はゴム状になり、味が悪くなります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    鍋に生クリームを入れて沸騰させます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    スパゲッティを塩水でアルデンテになるまでパッケージの表示に従って茹でます。完成したパスタをザルに入れ、水を切ります。スパゲッティソースはすぐに火が通るので、ソースと同時にパスタを茹で始めるのがベストです。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    スパゲッティをムール貝と一緒に鍋に入れ、かき混ぜます。わずか1分間温めて、鍋を火から下ろします。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ムール貝のパスタをすぐに皿に分けて盛り付けます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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オリヤ1989
11.12.2023
4.8
このレシピはエビなどどんな魚介類にも使えます。素晴らしい味!
Author comment no avatar
11.12.2023
4.6
パルメザンチーズと20%のクリームを加えるのがおすすめです

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