オーブンで作るミートボールのパスタ

家族の夕食にぴったりの楽しい料理です。子どもたちは大喜び!肉入りパスタの珍しい盛り合わせ。トマトソースのおかげで、パスタは特別な味になります。スパイスがイタリア料理のような雰囲気を与えます。
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エヴァ・ガルシアエヴァ・ガルシア
レシピの著者
オーブンで作るミートボールのパスタ
カロリー
406Kcal
タンパク質
16gram
脂肪
36gram
炭水化物
8gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
300グラム
300グラム
3大さじ
20グラム
1ニンニクのかけら
200ml
200ml
味わう
0.5ティースプーン
味わう
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ミートボールにはひき肉を使用します。牛肉もありますが、豚肉と牛肉の方が良いです。卵、塩、コショウ、セモリナ粉を加えます(牛乳に浸したパンに置き換えることもできます)。かき混ぜ、少量の水を加え、ひき肉を深いボウルで3〜5分間叩き、必要に応じて水を加えます。ただし、ひき肉をボールに丸めることができるようにします。グラスの1/3くらいかかりました。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    バターを溶かし、オーブンを200度でオンにしている間に、ひき肉を少し醸造させます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    グラタン皿に溶かしたバターをたっぷり塗り、その中にミートボールを置き、水で湿らせた手でd2cmの形に成形します。次に、刷毛を使って各ボールを溶かしたバターで覆います。フライパンをオーブンに入れ、ミートボールを焼き色がつくまで焼きます。これには 20 分かかります。10 分かかります。 200 度の温度で成形した後、温度を 220 度に上げ、金型をより高い位置に移動します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    次に、鍋にソースを準備します。玉ねぎとにんにくを細かく刻みます。粗いおろし金の上にニンジン3本。ピーマンを細切りにします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    すべての野菜を植物油で炒め、玉ねぎ、ニンニク、ニンジン、コショウを1つずつ加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    トマトジュースを加えます。私は缶詰のトマト缶を使用していますが(冬の間保存しています)、トマトペーストを使用することもできます。塩と砂糖をまぶします。蓋をして弱火で表面に油膜が出るまで煮ます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    軽く焼き色がついたミートボールをオーブンから取り出します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ソースを入れた鍋に置きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    水(約1/2カップ)を加えると50ml追加できます。辛口赤ワイン(大人向けの料理の場合)。スパイスを加え、液体がほぼ完全に蒸発するまで蓋の下で煮ます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    パスタを調理します。私はイタリアの長い麺を使って調理しますが、どんなパスタでも大丈夫です。パスタの作り方は人それぞれ違います。沸騰した塩水に注ぎ、3分間調理します。沸騰後、時々かき混ぜます。その後火を止め、蓋をして数回かき混ぜながら10分ほど放置します。水を切り、ミートボールを焼いたフライパンに入れます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ソースを添えたミートボールもそこに送ります。ミックス。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    ホイルまたは蓋で覆い、オーブンに5〜10分間入れます(t 200)

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    取り出してホイルを外し、混ぜます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    皿に盛り、ネギを散らします。グリーンを飾ります。香り豊かな美味しい料理が完成しました!

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