キャラメルアップルとアーモンド入りオートミールポリッジ

Name: キャラメルアップルとアーモンド入りオートミールポリッジ
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 6 大さじ シリアル; 150 ml 水; 200 ml 牛乳; 2 リンゴ; 4 大さじ アーモンドの花びら; 2 大さじ 粉砂糖; 20 グラム バター; 1 大さじ 砂糖; 1 ティースプーン シナモン; 1 大さじ レモン汁

朝食に退屈なオートミールに飽きたら、新しい方法でデコレーションしてみませんか。このお粥を朝食に食べると、一日の素晴らしいスタートが切れます。お粥はとても香りが良くて柔らかいことがわかります。私は水と牛乳を混ぜたものを使ってオートミールを調理するのが好きですが（牛乳のおかゆでは通常これを行います）、完全に水で調理することも、牛乳で調理することもできます。お粥自体には砂糖を加えません。リンゴとアーモンドの甘みがたっぷりです。スイートアーモンドは事前に準備しておくとさらに時間がかかりません。シナモンが気に入らない場合は加える必要はありませんが、バニラシュガーに置き換えることができます。でも個人的には、リンゴとシナモンの組み合わせが大好きです:)

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エリー・ホワイト

レシピの著者

カロリー

546Kcal

タンパク質

13gram

脂肪

25gram

炭水化物

75gram

*1食分の栄養価

材料

サービング: 2

6大さじ

150ml

200ml

2

4大さじ

2大さじ

20グラム

1大さじ

1ティースプーン

1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間: 30 分

ステップ 1
まずはスイートアーモンドから見ていきましょう。これを行うには、オーブンを180℃に予熱します。
ステップ 2
アーモンドの花びらをふるいの上に置き、流水で湿らせます（粉砂糖が花びらにくっつくようにします）。余分な水を排出してください。
ステップ 3
花びらに粉砂糖をまぶし、アーモンドが均一に粉砂糖で覆われるようによく振ります。
ステップ 4
ベーキングシートの上に置き、分配します。予熱したオーブンに10分間入れます。アーモンドはほんのり黄金色になるはずです。オーブンごとに異なるため、時間がかかる場合があります。アーモンドが焦げないように注意してください。
ステップ 5
アーモンドをオーブンで焼いている間に、ベースを作りましょう。
ステップ 6
オートミールを鍋に注ぎ、水を注ぎます。沸騰させます。
ステップ 7
その間にアーモンドの準備は完了です。しっかりとした層になりました。
ステップ 8
私たちがしなければならないのは、それを粉々に砕くことだけです。
ステップ 9
オートミールが沸騰したらすぐに牛乳を注ぎ、沸騰させ、火を止めて10分間放置します。
ステップ 10
それで、花びらは準備ができており、オートミールはストーブの上にあり、リンゴが残っています。それらをきれいにし、切り（私はかなり大きく切りました）、レモン汁を振りかけます。
ステップ 11
フライパンにバターを溶かし、リンゴを並べ、砂糖、シナモンをまぶして軽く煮る。時間はピースの大きさと好みの柔らかさによって異なりますが、私は2〜3分間煮ます。
ステップ 12
すべての準備ができたので、あとは組み立てるだけです。皿にオートミールを置き、キャラメルアップルをのせ、スイートアーモンドの花びらを散らします。食欲をそそって、良い一日をお過ごしください!

レシピへのコメント

ラナ1503

29.09.2023

4.8

私は朝食にオートミールが大好きです。美味しくて健康的で、準備に「面倒」を感じる必要もありません。毎回味わえるものを多様化することも心がけています。アーモンドの花びら、シナモン、リンゴを使ったあなたのアイデアは、私にとって面白くて珍しいものに思えました。絶対作ってみます、美味しいと思います！ありがとう！

修羅

29.09.2023

5

イリシャ、あなたのオートミールがとても気に入りました！アーモンドの花びらを使ったアイデアは、おそらく私のキッチンに根付くでしょう。アーモンドは揚げてあり、リンゴとシナモンと組み合わせると、オートミール、ミルクスープ、キャセロールに適しています。素晴らしいアイデアです））これらの花びらを準備するプロセスはとても楽しいので、オートミールに到着するまでに、それらは大幅に少なくなるため、注意が必要です。超、なんて美味しいんだ！！！

イリシャ

29.09.2023

5

私は朝食にオートミールが大好きです。美味しくて健康的で、準備に「面倒」を感じる必要もありません。毎回味わえるものを多様化することも心がけています。アーモンドの花びら、シナモン、リンゴを使ったあなたのアイデアは、私にとって面白くて珍しいものに思えました。絶対作ってみます、美味しいと思います！ありがとう！お粥が気に入っていただけると幸いです。

イリシャ

29.09.2023

4.9

イリシャ、あなたのオートミールがとても気に入りました!アーモンドの花びらを使ったアイデアは、おそらく私のキッチンに根付くでしょう。アーモンドは揚げてあり、リンゴとシナモンと組み合わせると、オートミール、ミルクスープ、キャセロールに適しています。素晴らしいアイデアです））これらの花びらを準備するプロセスはとても楽しいので、オートミールに到着するまでに、それらは大幅に少なくなるため、注意が必要です。超、なんて美味しいんだ！！！シュラ、ありがとう）私はこれらの花びらもとても好きです、自家製ヨーグルトに加えるのも好きです、そして一般的にはたくさんのオプションがあります

アナヒット

29.09.2023

4.6

すばらしいオートミールの珍味ですよ、先生！よくやった、イリシャ。私はさまざまなバリエーションのオートミールが大好きで、時々、ヒマワリやカボチャの種を加えて実験することもあります。アーモンドの加工が気に入ったので、詳しく教えていただきありがとうございました。私もあなたの方法を使わせていただきます。一般的に、あなたは素晴らしいです。