ボラをホイルでオーブンで焼く

手順

調理時間: 40 分

1. ステップ 1

   

   オーブンでホイルでボラを作る方法は？以下の材料を準備します。もちろん、新鮮な魚のみを使用します。私は1キロほどの大きなものを持っていますが、小さなものを2つ持っていってもいいです。レモンを数枚スライスすれば十分です。ドライハーブ（セット）を摂取することも、必要に応じてフレッシュハーブを使用することもできます。バジル、タイム、ディル、パセリがあります。好みに応じてバター。

2. ステップ 2

   

   魚を流水で洗い、乾燥させます。それを切り、内側（必ず黒いフィルム）を取り除き、ヒレと尾を切り取ります。必要に応じて頭を切り落とします。休日の食卓に出す場合は、頭としっぽを残した方が良いでしょう。オーブン皿をホイルで覆い、植物油を塗り、その上に魚を置きます。ボラの四面と内側に塩と少々のコショウで味付けします。

3. ステップ 3

   

   レモンを洗って切ります。魚の中にレモンのスライスを置きます。魚自体にレモン汁を振りかけます。このステップは最後まで残しておいても構いません。

4. ステップ 4

   

   ハーブを洗い、手でちぎります。いくつかを魚の中に置き、いくつかを魚の上に置きます。ドライハーブがある場合は、魚の内側と外側にも振りかけます。一般に、どんなハーブでも摂取できますが、ニンニクなどを加えて完全に拒否することもできます。

5. ステップ 5

   

   魚の上にバターを置きます。魚に切り込みを入れると、魚が浸かって美味しくなります。

6. ステップ 6

   

   準備した魚をホイルで覆います。時間があれば、ボラをマリネにしておくこともできます。次に、180度に予熱した魚を入れます。オーブンで最大30〜40分間加熱します。

7. ステップ 7

   

   完成した魚はすぐに温かい状態で提供することをお勧めします。おかずとして、新鮮な野菜、米、ジャガイモを提供できます。

レシピへのコメント

ゲーラ

05.10.2023

4.7

素晴らしい！もう何も必要ありません!韓国語でボラをニンジンと一緒に調理する別のクールなオプションをチェックしてください。

柄杓

05.10.2023

4.9

このレシピに従ってオーブンでホイルに包んだボラはとても美味しかったです。お腹にレモンと香りのよいハーブを加えるというアイデアがとても気に入りました。料理はシンプルで信じられないほどおいしいです。料理の味がとても調和しています。レシピをありがとうございました。