牛乳と水を入れた雑穀のお粥

ねっとり、香り高く、家族みんなで最高です!牛乳と水で炊いた雑穀のお粥は絶品です。火の通りも良く、苦みもありません。この料理は朝食またはその他の時間に提供できます。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
牛乳と水を入れた雑穀のお粥
カロリー
384Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
17gram
炭水化物
53gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
1カップ
2カップ
2カップ
50グラム
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    牛乳と水でキビのお粥を調理する方法は?食べ物を準備してください。シリアルと液体を同じサイズのグラスに計量します。お粥の濃さに応じて、より多くの牛乳が必要になる場合があります。砂糖や塩の量もお好みで変えてください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    水がきれいになるまでキビを数回洗います。次に、ふるいの上に置きます。水を沸騰させ、シリアルをやかんから注ぎながら沸騰させます。こうすることで雑穀特有の苦みが取れます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    キビを底の厚い鍋に入れ、きれいな冷水を注ぎます。中火にかけて沸騰させます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    次に火を弱め、水分が完全に蒸発するまで時々かき混ぜながらキビを調理します。鍋に蓋をすることができます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    これが起こったらすぐに牛乳を注ぎ、塩と砂糖を加えます。かき混ぜる。お粥を弱火で調理するまで放置します。牛乳が逃げないように、お玉に蓋をしない方が良いです。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    お粥が非常に濃くなり、キビがまだ硬い場合は、牛乳を少し加えてください。この量でお粥の濃さを調節できます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    キビが完全に沸騰したら火を止め、お粥に油を加え、鍋に蓋をして10分間放置します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    お粥をテーブルに出します。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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タチャノチカ2022
21.09.2023
4.9
以前、牛乳と水でこれらの材料を混ぜて雑穀粥を作りました。しかし、このレシピに従って調理することで、より良い結果が得られました。お粥は柔らかく、クリーミーな味わいになりました。これは、キビの繰り返しの洗浄と加熱によるものです。こうすることで、シリアルから苦味がすべて取り除かれます。キビを水と牛乳で段階的に煮ると、お粥がさらにおいしくなりました。母はいつも牛乳が沸騰した後に鍋にバターを加えて、お粥が柔らかくてもろくなるようにしていました。私もこのライフハックを活用しました。お粥は柔らかく、風通しが良く、満足のいくものでした。レシピが素晴らしいですね!皆さんにお勧めします!どうもありがとうございます!

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