豚ひき肉とでんぷんをオーブンで焼いて作るルラケバブ

夕食は美味しくて大満足の肉料理!通常、ルラケバブは子羊から作られますが、実験として、または子羊が入手できない場合は、豚肉から調理することもできます。このレシピなら準備に何の問題もありません。試してみてください!
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豚ひき肉とでんぷんをオーブンで焼いて作るルラケバブ
カロリー
608Kcal
タンパク質
36gram
脂肪
48gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
800グラム
3ニンニクのかけら
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    自家製ルラケバブを準備するには、必要な量の豚肉を用意します。脂身の少ない肉を選びましょう。肉を細かく切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    刻んだ肉を大きな穴のある肉挽き器に通して、ひき肉の部分が大きくなるようにします。玉ねぎとにんにくの皮をむき、冷水にさらします。次に、皮をむいた玉ねぎを肉に続いて肉挽き器に通します。皮をむいたニンニクをガーリックプレスを使って絞ります。みじん切りにした玉ねぎとにんにくをひき肉と一緒にボウルに加えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ボウルに卵を加えます。好みに応じて塩とスパイスをふりかけます。スパイスとして、挽いた黒コショウ、乾燥ディル、パセリを使用できます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    全体を手でよく混ぜます。ひき肉が少し水っぽいと思われる場合は、でんぷんを少し加えてもよいでしょう。次に、完成したひき肉をボウルの底で粘りが出るまで叩きます。これは、塊がより緻密になり、ベーキング中にバラバラにならないようにするために必要です。完成した肉混合物を冷蔵庫に30分間入れて完全に冷やします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ベーキングトレイを準備します。クッキングペーパーで覆います。ひき肉から小さなソーセージを作り、ベーキングシートの上に置きます。一般的にルラケバブは串に刺して石炭で焼きます。でも、家ではオーブンで調理するので、串を使う必要はありません。形成したソーセージを180度に予熱したオーブンに40〜50分間入れます。オーブンにグリルがある場合は、焼き終わりにグリルの下にもう少し置いておきます

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