軽いダイエットスープ

手順

調理時間: 40 分

1. ステップ 1

   

   キャベツを任意の使いやすい方法で千切りします。細切りなのでスープの中で煮ると柔らかくて美味しいです。

2. ステップ 2

   

   鶏手羽元はよく洗い、皮を剥いて茹でます。最初の煮汁を捨てて再度煮ます。スープをさらに軽くしたい場合は、古いスープを捨てて、手羽先を3〜4回調理します。

3. ステップ 3

   

   ジャガイモを立方体に切る方が、私にとってはより美しいように思えます。次に、ジャガイモを2回目の沸騰したスープに入れ、20分間調理し、キャベツを加えます。さらに10分間調理します。次に、マギーキューブとその他の調味料を加えて味を調えます。蓋を閉めて10～20分蒸らします。