鶏胸肉のレイヤードサラダ

とても柔らかいサラダ。胸肉とパイナップルの愛好家に捧げます。私のお気に入りのサラダの 1 つ。休日はずっと料理してます。まあ、とてもおいしいですよ!トマトとパイナップルのおかげで全然重くない!甘さ控えめ。お祝いのごちそうにぴったりで、真っ先に食卓に並ぶ一品です。
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鶏胸肉のレイヤードサラダ
カロリー
294Kcal
タンパク質
15gram
脂肪
21gram
炭水化物
13gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    胸肉をお好みの方法で準備してください。ただ茹でてもいいし、揚げたり焼いたりしてもいいです。いつもは茹でた鶏胸肉を使ったサラダを作りますが、今回は特別なものを作りたいと思いました。そこで、前の晩に胸肉を醤油に漬け込んで、朝焼きました。これにより、サラダに特別な風味が加わりました。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    サラダ用の他の材料をすべて準備しましょう。卵をゆでて皮をむき、コーンとパイナップルの缶詰を開けて液体を切り、トマトとネギを洗って乾燥させます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    冷めた鶏胸肉を小さな立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    深めのサラダボウルにサラダを重ねて入れていきます。最初の層は鶏の胸肉です。マヨネーズで潤滑します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    缶詰のパイナップルも小さな立方体に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    刻んだ缶詰パイナップルを鶏胸肉の上の次の層に置きます。マヨネーズで潤滑します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    次に、ゆでた鶏卵を立方体に切ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    3段目に卵を割り入れ、マヨネーズを塗る。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    4層目にコーン缶詰を置き、マヨネーズを薄く塗ります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    サラダの最後の層は、新鮮で香り豊かなトマトです。トマトが非常にジューシーな場合は、トマトが流れ出てサラダが水っぽくならないように、最初にナイフで果肉と種を取り除きます。トマトを小さな立方体に切り、層状のサラダの上に置きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    新鮮なネギをみじん切りにし、トマトサラダの層の上に振りかけます。時間が経つと玉ねぎのあまり不快な香りが現れ、他のすべての材料を圧倒してしまうため、ゲストに提供する直前にサラダに玉ねぎを加えるのが最善です。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
オリューシャ
02.09.2023
5
材料の組み合わせが気に入ったので作ってみます。新しいサラダをありがとう。鶏肉、缶詰コーン、トマトを使って同様のサラダを作りましたが、パイナップルは入れませんでした。

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