鶏胸肉と新鮮なキュウリのサラダ

休日の食卓にぴったりの、おいしくて満足なサラダ!鶏肉は味も香りもクセがないので、さまざまな料理とよく合い、サラダなどによく使われます。鶏肉に野菜を加えると、あっさりとしたサラダになりますが、とても満足感があります。鶏胸肉のサラダは簡単に作れるので、家族での普段の夕食だけでなく、休日の食卓にも人気です。最も一般的な材料が使用されます。
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鶏胸肉と新鮮なキュウリのサラダ
カロリー
497Kcal
タンパク質
23gram
脂肪
39gram
炭水化物
13gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    鶏の胸肉と新鮮なキュウリを使ったサラダの作り方は?サラダを準備するには、まず鶏の胸肉と卵を茹でます。事前にこれを行うと、冷める時間を確保できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    冷めた鶏胸肉を細かく刻みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    切った肉をサラダボウルに入れます。少量のマヨネーズで潤滑します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    缶詰のコーンを水切りします。サラダボウルにコーンを加えます。この層に少量のマヨネーズを塗ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    キュウリとアボカドを洗います。アボカドの皮をむき、種を取り除きます。キュウリが新鮮な場合は、このように切ることができます。また、皮が厚い場合は剥いた方が良いでしょう。新鮮なキュウリとアボカドを小さな立方体に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    次の層にキュウリとアボカドを置きます。マヨネーズも少し加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    刻んだゆで卵の最後の層を置きます。サラダをかき混ぜる必要はありません。上にマヨネーズを少し塗り、フレッシュパセリを飾ります。完成したサラダはすぐにお召し上がりいただけます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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オリヤ1989
13.08.2023
4.8
このレシピはどんな機会にも最適です、ありがとう。新鮮なキュウリを添えたチキンサラダもあるので、こちらもおすすめです。
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アレクサ
13.08.2023
5
DRで鶏の胸肉と新鮮なキュウリのサラダを作りました。胸肉を炒め、ペキンカとナッツを加えました。それは爆弾だった!最初にテーブルからそれを掃除したのはゲストたちでした。レシピをありがとう!

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