ピーマン入りキャベツの韓国サラダ

アジアン風にスパイシーなサラダが美味しい!定番のキャベツサラダをいつもの味に変えて、韓国レシピに従って手早く簡単に作ってみましょう。
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ピーマン入りキャベツの韓国サラダ
カロリー
275Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
18gram
炭水化物
28gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
4ニンニクのかけら
1ティースプーン
5大さじ
1ティースプーン
1ティースプーン
0.5ティースプーン
1.5大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    韓国のキャベツサラダを準備するために必要な製品と適切なスパイスを選択します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キャベツをあまり細かく刻みすぎず、適切な容器に入れることからサラダの準備を始めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    にんじんを韓国おろし器ですりおろします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    すりおろしたにんじんをキャベツの入った容器に加え、よくこねて混ぜ、30分間放置します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ピーマンの半分をかなり細い千切りにします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    新鮮なキュウリを薄い半分の輪に切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    30分後、キャベツをもう一度絞り、余分な液体を注ぎます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    キャベツの入った容器にキュウリとピーマンを加えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    野菜の入った容器に大さじ1.5を加えます。砂糖を加え、すべての材料をよく混ぜます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    玉ねぎを薄い半分の輪切りにします。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    フライパンにサラダ油大さじ5を入れて熱し、玉ねぎを加えて混ぜながら炒めます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    ボウルに黒胡椒小さじ1杯と赤唐辛子小さじ半分を混ぜ、コリアンダー小さじ1杯をすり鉢でマッシャーで潰します。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    鍋の玉ねぎにクローブ4個を加えます。にんにくをプレス機で押して軽く炒めます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    準備しておいた調味料を鍋に注ぎます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    フライパンに全ての材料を入れ、ヘラで混ぜながら軽く炒めます。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    フライパンから得られた熱い混合物をサラダの入った容器に入れ、よくかき混ぜ、小さじ1を加えます。ビネガーエッセンスを加え、すべての材料を再度よく混ぜます。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    3時間後、準備されたサラダをテーブルに提供します。みなさんの食欲が楽しいことを願っています、友達!

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