オーブンで焼いたジューシーなチキンとポテト

とてもシンプルで簡単なので美味しいです!ダイエット中でない人のために:))。
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オーブンで焼いたジューシーなチキンとポテト
カロリー
864Kcal
タンパク質
49gram
脂肪
59gram
炭水化物
39gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
4大さじ
4ニンニクのかけら
1大さじ
0.5ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    鶏肉を細かく切ります。生のジャガイモをスライスします。玉ねぎを半分の輪切りにし、手で振ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    塩、こしょう、マヨネーズを加えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    すべてを手でよく混ぜ、すべてのジャガイモを分離し、鶏肉の各部分を四方にコーティングします。ベーキングシートの上に置き、ホイルでしっかりと覆います。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    250度のオーブンで焼きます。ホイルの下で1時間焼き、その後ホイルを外し、さらに10〜20分(オーブンの能力に応じて)金色の茶色の皮を作り、余分な液体を蒸発させます。必要に応じて、料理にチーズをふりかけて焼くと美しくなります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    食欲をそそる!!!

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