グリルしたズッキーニのオリーブオイルとパセリ添え
スリムな体型をテーマにしたさわやかなバリエーション。私は8年以上にわたり、適切な栄養と健康的なライフスタイル全般の問題を研究してきました。問題に遭遇しました。美しさには犠牲が必要です。しかし、結局のところ、彼らはただの犠牲者でした。スリムになりたいのにキッチンに立つ時間がないときはどうすればいいですか？答えは新しいグリルパンにありました:) このような調理器具を使用して、最小限の脂肪を使用しながら、香ばしいカリカリの皮と食欲をそそる縞模様を食べ物に与えます) ズッキーニは別の問題です。それらには多くの有用な物質、ビタミン、ミネラルが含まれています。そして、この製品のカロリー含有量は想像できるよりも低いです:)
ステップバイステップの準備
調理時間: 10 分ステップ 1
材料
ステップ 2
ズッキーニを流水で洗います。
ステップ 3
野菜が中まで焼けるように、薄すぎず大きすぎない輪切りにします。
ステップ 4
次に、ズッキーニにすぐに塩とコショウをする必要があります。私たちは非常に迅速に行動します、彼らはジュースを放出する時間がないはずです（そしてこれはわずか数分で起こります）
ステップ 5
フライパンを可能な限り加熱しますが、焦げないように注意してください。
ステップ 6
オリーブオイルを塗り、ズッキーニを加えます。
ステップ 7
特徴的な血色の縞模様になるまで両面を揚げます。
ステップ 8
パセリを飾って、別皿として楽しんだり、肉と一緒にお召し上がりください:)
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